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孕妇适合吃什么水果（刚生产完的孕妇适合吃什么水果）

来源： 最后更新：23-06-30 08:05:12

孕妇在怀孕期间应该多吃水果，但是要注意食用方法。孕妇吃水果最好选择低糖水果，在两餐之间食用。具体内容如下：

孕妇吃什么水果营养价值高

对于正常的孕妇来说，其实并没有什么水果是必须要忌口的。但是无论吃什么水果都需要注意适量，以免影响正餐的摄入。

孕妇在早期怀孕的时候，吃的水果最好是以中性水果为主，像是苹果、橙子、香蕉、葡萄、柚子等。如果喜欢吃热性水果，最好再搭配一些寒性水果，这样寒热搭配才可以起到中和的作用，以免引起上火症状。

孕妇在怀孕中期已经过了孕吐的阶段，不仅胎儿正在迅速生长，孕妇身体中所需的营养物质也比较多。这个时候孕妇可以尝试吃一些樱桃、奇异果、枇杷、苹果等，这些水果不仅可以补充维生素，还可以适量补充叶酸。

孕妇在怀孕晚期则可以尝试多吃一些猕猴桃、橙子、苹果等维生素较多的水果。这个时候，如果孕妇体质较热，就要少吃橘子、荔枝等水果，以免加重上火症状。

以上就是小编整理的孕妇吃什么水果好，在食用水果的时候要注意适量，最好选择低糖的水果食用，以免摄入糖分过多，影响身体健康。希望以上内容可以帮到大家！

标签: 水果  吃什么  孕妇  

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