当前位置：首页 > 萌宠 > 花草

香瓜的功效与作用及营养价值是什么（香瓜的功效与作用害处）

来源： 最后更新：23-06-28 07:16:10

香瓜是夏季最常见的水果之一，那么你知道香瓜的功效与作用吗?香瓜都有哪些营养物质?今天小编就带大家了解一下。

香瓜的功效与作用

预防中风

香瓜含有丰富的维生素群和矿物质，其中钾元素的含量非常丰富，钾元素能够起到调节血压的作用，能够很好的预防中风的风险，同时还可以很好的预防肾结石。

通肠润便

香瓜中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维能够起到促进肠道蠕动的作用，能够是人体更好的排便，所以特别适合患有便秘的人群食用。

延缓衰老

香瓜中的维生素C的含量也很丰富，大家都知道维生素C是一种抗氧化剂，能够很好的清除体内的自由基，减缓人体衰老的速度。

香瓜的营养价值

营养成份含量（100克可食用中的含量）热量26千卡硫胺素0.02毫克钙14毫克蛋白质0.4克核黄素0.03毫克镁11毫克脂肪0.1克烟酸0.3毫克铁0.7毫克碳水化合物5.8克维生素C15毫克锰0.04毫克膳食纤维0.4克维生素E0.47毫克锌0.09毫克维生素A5微克胆固醇0毫克铜0.04毫克胡罗卜素0.4微克钾139毫克磷17毫克视黄醇92.9微克钠8.8毫克硒0.4微克

标签: 香瓜  功效  营养价值  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/mengchong/huacao/78238.html

松露是什么 松露是什么样子图片

网站首页 返回栏目

蒲公英根茶能长期喝吗（女人常喝蒲公英的好处）