来源: 最后更新:23-06-28 05:39:04
柚子是我们日常生活中常见的水果,那么吃柚子有哪些功效与作用呢?柚子都含有哪些营养物质?今天小编就带大家了解一下。
治疗糖尿病
柚子中含有一种叫做柚苷配基的物质,这种物质能够提高体内胰岛素的敏感度,是血糖保持在稳定的范围内,对降低血糖有着很好的作用。
减肥瘦身
柚子的热量非常的低,而且富含膳食纤维,能够起到很好的饱腹感,所以在减肥期间可以多吃一些柚子,同时柚子中的柚苷配基还能够燃烧脂肪,起到非常好的减肥功效。
美容养颜
柚子中含有丰富的维生素群,其中维生素C的含量非常的高,而维生素C可以起到减少皮肤黑色素沉积的作用,而维生素P则可以增强毛细血管的功能,使皮肤更加的光滑紧致。
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