来源: 最后更新:23-06-27 08:52:11
石榴的味道甜美,是一种非常受欢迎的水果,那么石榴有哪些功效与作用呢?它有哪些营养价值?今天小编就带大家了解一下。
美容养颜
石榴中含有丰富的红石榴多酚和青花素,这两种物质都是非常好的抗氧化剂,同时还含有钙、镁等矿物质,能够很好的补充皮肤的水分,起到非常好的美容养颜的功效。
抗菌
石榴含有很强的抗菌作用,它对志贺氏痢疾杆菌有着很好的抑制作用,同时对皮肤真菌等病菌也有着一定的抑制作用,所以我们可以多吃一些石榴来增强人体的抗菌能力。
保护眼睛
石榴中的花青素不能使抗氧化剂,同时还能够对眼睛起到很好的保护作用,现在近视人群非常的多,我们可以让孩子多吃一些石榴来保护眼睛,但是石榴含有大量的有机盐,对牙齿有一定的腐蚀作用,所以吃完要记得刷牙。
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