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黑枸杞泡水一次放几粒 黑枸杞泡水一次放几粒可以泡几次

来源： 最后更新：23-06-27 08:03:22

黑枸杞不仅营养价值高，食疗效果也非常好。常见的使用方法就是用黑枸杞泡水，黑枸杞泡水一般每次放10-15粒左右。具体内容如下：

黑枸杞泡水一次放多少合适

在用黑枸杞泡水的时候，一般一次放10-15粒左右就可以了。黑枸杞中含有丰富的营养物质，如蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，是非常好的滋补药材。但是黑枸杞吃多了，会出现上火和流鼻血等症状，这也是滋补过度的一种表现。

所以，我们在用黑枸杞泡水的时候，一次在水中放10-15粒就可以了，5岁以下的小孩子不建议食用黑枸杞。

黑枸杞泡水能天天喝吗

黑枸杞泡水不要天天喝，一周喝3-4次就可以了。我们不建议大家天天用黑枸杞泡水喝，黑枸杞属于一种滋补类的药材，黑枸杞的营养价值要远远超过普通的红枸杞。如果身体健康的人，长期且大量的食用黑枸杞，就会出现身体不适的情况。

严重甚至会导致流鼻血、眼睛红肿、上火等症状。所以，适量食用黑枸杞就可以了，千万不要因为黑枸杞营养丰富，药效较强，就大量食用。

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