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海棠果的功效与作用营养价值有哪些 海棠果有什么功效与作用 海棠果有什么营养

来源： 最后更新：23-06-27 04:53:14

海棠花我们非常的熟悉，它的果实也是非常可口的，同时还有很好的保健价值，我们今天就来了解一下海棠果的功效与作用，还有海棠果的营养价值，一起来看看吧。

海棠果的功效与作用

补充能量

海棠果中含有丰富的氨基酸和维生素，这些营养物质十分容易被人体吸收，并产生能量，同时还能促进人体代谢，提高身体的技能，对身体有着很大的好处。

帮助消化

海棠果中含有大量的果酸和果胶，这些物质能够促进肠胃的蠕动，并加上胃酸的分泌，所以可以起到很好的帮助消化的功效，如果我们消化不良可以食用一些海棠果来促进消化。

美白

海棠果中含有丰富的维生素C，能够很好的清除皮肤中的暗色素，保持皮肤白皙，同时海棠果中还有很多活性成分，能够消除皮肤表层的细菌，减少痤疮的出现。

海棠果的营养价值

营养成分每100克所含营养物质蛋白质0.3克钙15毫克胡萝卜素710微克钾263毫克磷16毫克镁13毫克锰0.11毫克钠0.6毫克热量73大卡膳食纤维1.8克碳水化合物19.2克铁0.4毫克铜0.11毫克维生素A118微克维生素B10.05毫克维生素B20.03毫克维生素C20毫克维生素E0.25毫克锌0.04毫克烟酸0.2毫克脂肪0.2克核黄素0.03毫克硫胺素0.05毫克视黄醇79.9微克

标签: 海棠  功效  营养价值  

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