请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

山楂的功效与作用及营养价值有哪些(山楂的功效与作用和营养)

来源: 最后更新:23-06-26 08:08:39

导读:山楂是我们日常生活中比较常见的水果,用山楂制成的食品也有很多,同时山楂还有很高的保健价值,那么山楂有哪些功效作用呢?含有哪些营养物质?今天我们就来了解一下。山楂的功效与作用助消化山楂可以很好的帮助消化

山楂是我们日常生活中比较常见的水果,用山楂制成的食品也有很多,同时山楂还有很高的保健价值,那么山楂有哪些功效作用呢?含有哪些营养物质?今天我们就来了解一下。

山楂的功效与作用及营养价值有哪些

山楂的功效与作用

助消化

山楂可以很好的帮助消化,这是我们大多数人都知道的,因为山楂中含有大量的有机酸,这些物质能增加胃酸的分泌,从而促进消化,同时山楂还能很好的帮助肠胃进行运动,起到很好的调节肠胃平滑肌的功效。

降血脂

山楂中还含有丰富的山楂黄酮,这种物质能够有效的降低血液中胆固醇的含量,它主要是抑制肝脏中胆固醇的形成,从而起到降血脂的功效。

保护心血管

山楂还能降低因心肌缺血对人体的损害,其中山楂黄酮等物质还能增加血液流量,缓解心肌缺血的症状,还能降低心肌对氧气的消耗,起到很好的保护血管的功效。

山楂的营养价值有哪些

每100克山楂中所含营养物质热量95 (千卡)硫铵素0.02(毫克)钙52 (毫克)蛋白质0.5 (克)核黄素0.02 (亳克)镁19 (亳克)脂肪0.6 (克)烟酸0.4 (毫克)铁0.9 (毫克)碳水化合物22(克)维生素C53 (毫克)锰0.24 (毫克)膳食纤维3.1 (克)维生素E7.32 (毫克)锌0.28(毫克)维生素A17(微克)胆固醇0(毫克)铜0.1 1(毫克)胡罗卜素0.8(微克)钾299 (毫克)磷24 (毫克)视黄醇当量73(微克)钠5.4 (毫克)硒1.22(微克)

标签: 山楂  功效  营养价值  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/mengchong/huacao/77415.html

  • 12023河南省全民科学素质网络竞赛活动(2023河南省全民科学素质网络竞赛活动答案)

    2023河南省全民科学素质网络竞赛活动(2023河南省全民科学素质网络竞赛活动答案)

  • 2廊坊大厂招聘辅警报名时间2023(廊坊大厂招聘辅警报名时间2023)

    廊坊大厂招聘辅警报名时间2023(廊坊大厂招聘辅警报名时间2023)

  • 3大厂事业单位报名费减免政策2023 大厂事业单位报名费减免政策2023下半年

    大厂事业单位报名费减免政策2023 大厂事业单位报名费减免政策2023下半年

  • 4廊坊大厂事业单位笔试时间2023 廊坊大厂事业单位笔试时间2023年

    廊坊大厂事业单位笔试时间2023 廊坊大厂事业单位笔试时间2023年

  • 5大厂事业单位笔试成绩查询2023(大厂事业单位考试真题)

    大厂事业单位笔试成绩查询2023(大厂事业单位考试真题)

  • 6韬瓴秘术的意思(韬瓴秘术评价)

    韬瓴秘术的意思(韬瓴秘术评价)

  • 7 梅德韦杰夫:若北约现在停止向乌供武,对乌特别军事行动会在数天后结束

    梅德韦杰夫:若北约现在停止向乌供武,对乌特别军事行动会在数天后结束

  • 8安徽合肥一安置房疑现“楼体歪斜” 合肥安置房房价是多少

    安徽合肥一安置房疑现“楼体歪斜” 合肥安置房房价是多少

  • 9事关国家大事!深圳市委书记带队北上:跑起来、抢时间

    事关国家大事!深圳市委书记带队北上:跑起来、抢时间

  • 10查办过周永康、陈良宇等多个“老虎”的他,到了这里作报告,背后有深意

    查办过周永康、陈良宇等多个“老虎”的他,到了这里作报告,背后有深意

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)