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祛湿3种水果有哪些（祛湿3种水果有哪些好处）

来源： 最后更新：23-06-25 08:53:39

有很多人体内的湿气都比较重，可以经常吃些祛湿的水果进行缓解，比如西瓜、香瓜、枇杷等都有祛湿的作用。

西瓜、香瓜、枇杷这三种水果祛湿效果非常好，经常食用有很好的利尿作用，同时还能生津止渴的作用，去湿气的效果也不错，适当的吃甜瓜还能预防便秘，解热的效果也不错，可以调理肠胃。

可以说芒果是湿热水果，如果体内湿气已经很重了，就不要吃芒果了，否则会让体内的湿气加重，同时还会对脾胃的运行产生重要影响，而且柿子也不适合体内湿气重的人群吃，柿子属于凉性水果，经常食用对脾胃是有损伤的，也会让湿气加重；西瓜的湿气也是很重的，如果过量食用，对消化功能会产生一定影响，会让湿热的症状加重。

想要祛除体内湿气，还可以吃些薏米，它祛湿的效果比一些水果要好很多，当然吃芡实也是可以的，它有补胃的作用，同时还能止泻，让人们更加轻松，缓解疲劳。

以上是小编整理的关于祛湿3种水果，有祛湿作用的水果有很多，但吃这些水果的时候不能立马见效，需要一定时间，所以最好还是配合一些药物食用。

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