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孕妇吃什么水果好（孕妇吃什么水果好对胎儿好）

来源： 最后更新：23-06-25 04:02:48

孕妇在饮食上是需要格外注意的，防止对胎儿造成不利影响，那么孕妇吃什么水果好，来看一下！

孕妇在怀孕期间，最好多吃些含有叶酸的水果，比如柚子，柚子里面含有丰富的叶酸，要知道叶酸对于胎儿是非常重要，特别是在刚开始怀孕的时候，随着胎儿不断的生长，需要的叶酸量也在不断增多，所以孕妇一定要多食用含有叶酸的食物。

苹果里面含有很多微量元素，同时还含有很多碳水化合物，这些物质都能够为胎儿和孕妇补充营养，苹果里面物质，非常适合胎儿发育，同时还能够让胎儿增强记忆力；孕妇也可以多吃些柑橘，柑橘里面的维生素含量也非常多。

孕妇在食用水果的时候，最好不用用菜刀，因为菜刀经常会切一些生肉、鱼等，这些食物里面的寄生虫会在菜刀上停留，如果用它切水果，就会把寄生虫带到水果上；孕妇在吃完水过之后，还需要漱口，毕竟水果里面含有浇多的发酵类物质，这些物质对牙齿会有腐蚀，容易出现龋齿。不论吃什么水果都要适量。

以上是小编整理的关于孕妇吃什么水果好，其实孕妇大部分水果都是可以吃的，但在吃的过程中，需要适量，不要吃太多，以免对胎儿造成伤害。

标签: 吃什么  孕妇  水果  

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