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高血糖能吃什么水果好（高血糖能吃什么水果好呀）

来源： 最后更新：23-06-24 09:40:27

高血糖经常在我们的生活中，是很常见的而一种疾病，患有高血糖的人，在饮食的上，要注意不能吃糖分过多的食物，那么高血糖能吃什么水果好？

火龙果

高血糖的患者可以吃些低热量的水果，要知道这种水果里面有高纤维，还有很低的糖分，非常适合高血糖患者食用，而且火龙果里面的高纤维物质，可以让人体吸收葡萄糖的速度减慢，也可以帮助胰岛素分泌，这样就可以达到讲学糖的功效。

柚子

高血糖吃柚子是没有问题的，不会出现肥胖的症状，也不会然血糖升高，讲学糖的作用很好，柚子性寒，健胃消食的效果比较好，不仅高血糖患者适合吃柚子，糖尿病的患者也很适合吃柚子。

樱桃

樱桃里面的糖分很低，一般肥胖的人会用樱桃去减肥，樱桃里面的果胶有很多，这种物质可以让胰岛素分泌量增加，从而让血糖下降，高血糖患者平时可以多食用樱桃。

菠萝

菠萝的价格不是很高，而且里面含有膳食纤维，能够达到减肥的效果，而且菠萝里面的菠萝朊酶，能够让体内多余的蛋白质分解，从而让血液循环改善，降低血糖。

以上是小编整理的关于高血糖能吃什么水果，我们想要达到降血糖的效果，一定要有好的生活方式，控制好饮食和体重，经常去锻炼，然后把体内的毒素全部排出去。

标签: 能吃  水果  高血糖  

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