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吃红提会胖吗 吃红提会发胖吗吃红提有什么好处

来源： 最后更新：23-06-23 02:27:41

红提的热量并不算高，适量食用不会长胖，但是吃太多是会长胖的。具体内容如下：

吃红提会不会发胖

红提的热量并不算太高，一般来说每100g的红提热量约为43大卡。但是红提的口感比较甜，含有较多的果糖。大家都知道果糖是比较容易被人体吸收的，所以，适量食用红提不会发胖，但是如果吃的太多，还是会发胖的。

而且，对于正在长牙齿或是换牙的儿童来说，最好不要吃太多红提。红提比较甜，对牙齿有一定的损伤。如果在吃了红提后不及时刷牙漱口的话，非常容易引起龋齿。

红提吃多少比较合适

红提的口感是比较甜的，吃的过多对身体并没有好处，一般来说每天吃3-5粒就可以了。这样既可以满足大家想吃红提的欲望，还可以避免因为吃太多而导致肥胖。

很多人认为吃红提可以减肥，所以吃红提并没有节制。其实这种"吃红提减肥"的说法并没有科学依据。红提中含有较多的果糖成分，果糖是比较容易被身体吸收的，吃过多的红提不仅不会减肥，还会导致发胖，所以吃红提一定要适量。

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