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产妇可以吃什么水果（坐月子可以吃什么水果）

来源： 最后更新：23-06-21 04:05:13

产妇适当的吃一些水果，对身体是很有好处的，要生产过后，是需要很多营养来帮助自己恢复身体的，所以在产后的饮食一定要多样化，这样才能让养分更加充足。

产妇可以适当的吃些热性水果，比如榴莲，榴莲有水果之王的称呼，经常吃榴莲能够壮阳，也能够助火，同时还能让血液循环更好，在生产之后，产妇的身体会比较虚弱，可以把榴莲当作是一个补品。

产妇吃木瓜也会是可以的，木瓜是性平的，而且功效也有很多，普通人吃它能够降压、解毒，同时它也有减肥的效果。木瓜里面有很多营养物质，包括很多膳食纤维，同时木瓜也有催乳的效果，产妇服用，有下奶的作用。

产妇也可以吃一些葡萄，葡萄也性平，有补血的作用，同时还有强筋、利小便的作用，而且葡萄含有很多铁，能够补血，而且把葡萄制作成葡萄干之后，铁的含量会更多，经常吃葡萄是有保健作用的。

以上是小编整理的关于产妇可以吃什么水果，其实在坐月子的时候，可以吃的水果有很多，但是我们在吃的时候，切记不能吃凉性水果，也不能吃从冰箱里面拿出来水果，否则对身体产生不利影响。

标签: 产妇  吃什么  吃水果  

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