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适合孕妇吃的无糖水果有哪些 适合孕妇吃的无糖水果有哪些呢

来源： 最后更新：23-06-20 11:16:05

水果中多少都会含有糖分，没有哪个水果是无糖的，一般无糖水果是指那些含糖量比较低的水果，今天小编为大家整理了适合孕妇吃的无糖水果，一起来看看过。

适合孕妇吃的无糖水果：柠檬

柠檬是所有水果中含糖量最低的水果了，而且柠檬中含有丰富的维生素C，可以增强人的抵抗力，还有美白的功效。孕妇多吃一些柠檬还能为宝宝补充维生素C。

樱桃

樱桃的含糖量也十分的低，每100克樱桃的含糖量之后8克左右，而且樱桃中含有丰富的营养物质，其中所含的果胶可以刺激胰岛素的分泌，可以让血糖降低，所以含有高血糖的产妇可以多吃一些樱桃。

番石榴

番石榴营养丰富而且含糖量也不高，基本上和樱桃差不多，而且番石榴含有丰富的蛋白质，可以起到抗衰老的作用，而且丰富的蛋白质对宝宝的发育也有很大的帮助，是孕妇不可不吃的水果之一。

西柚

西柚的含糖量也比较低，每00克西柚的含糖量在7克左右，而且西柚有着很好的保健作用，它所含的叶酸可以使宝宝大脑更好的发育，还能减低妊娠高血压等症状，十分适合孕妇食用。

以上就是小编为大家整理的适合孕妇吃的无糖水果，想要了解更多相关内容，请登录网。

标签: 糖水  孕妇  适合  

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