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去湿热的水果有哪些（去湿热最好的水果）

来源： 最后更新：23-06-20 05:39:37

每个人的身体中都存在一些湿气，这些湿气如果不能及时去除，就会影响身体健康。我们可以吃一些有利于去湿热的水果，如苹果、橙子、梨等。具体内容如下：

哪些水果可以去湿热

苹果：去湿热的水果有很多，苹果就是其中之一。苹果性温和，对肠道健康有一定的帮助作用。对于脾胃虚弱，身体内有湿热的人来说，非常适合食用苹果。经常吃一些苹果，不仅可以除湿热，还可以健脾养胃。

橙子：橙子也是我们生活中比较常见的水果，橙子中富含丰富的维生素C，体内湿热重的人吃橙子，不仅可以去除湿气，还可以改善体质，补充维生素C，并提高身体的免疫力。

梨：经常吃梨可以起到润肺、化痰、止咳等作用，对于肺燥咳嗽的人来说，经常吃梨是非常合适的。从中医的角度认为，湿热体质与体内痰湿是有一定的关系的，所以，经常吃梨可以起到去湿热的作用。

香蕉：我们都知道香蕉可以润肠通便，但其实香蕉还可以起到去除湿热的效果。对于体质湿热的人，可以经常吃一些香蕉，香蕉在促进排便的同时会排出身体的湿热。香蕉中不仅含有丰富的营养物质，吃法也比较多，深受大家的喜爱。

除了以上的水果可以去湿热外，还可以经常吃一些橘子、柚子、枇杷等水果。希望以上内容可以帮到大家！

标签: 水果  湿气  湿热  

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