水果热量表从低到高（水果热量表从低到高图片）
来源： 最后更新：23-06-20 08:53:45
导读：柠檬连皮20(100g/卡路里)、杨梅28(100g/卡路里)、去皮柠檬29(100g/卡路里)、杨桃29(100g/卡路里)、青柠30(100g/卡路里)、草莓30(100g/卡路里)、西瓜30(1
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很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是，很多水果中其实含有过多的糖分，并不适合多吃，有些水果热量其实比肉还要高!
水果热量表
水果名称热量（100g/卡路里）柠檬连皮20杨梅28去皮柠檬29杨桃29青柠30草莓30西瓜30黄皮31各种西柚32梨32杨桃33哈蜜瓜34柠檬35番石榴酱36油柑子38枇杷39木瓜39柚子41番石榴41菠萝41亚洲品种的梨42葡萄43桃43桃43醋栗44蜜柑44苹果(红富士苹果)45樱桃46橙47各种橙47杏48越橘49桃驳梨49橄榄49庶莓49柑51苹果52黑莓52金桔55李子55蓝莓56去皮苹果57苹果连皮59龙眼60奇异果61黑加仑子63金橘63石榴63芒果65荔枝66鲜龙眼70鲜荔枝70柿71甜樱桃72海棠果73接骨木果73雪梨73无花果74枣79香蕉92山楂/红果95鲜枣122榴连147酪梨161杏脯乾238西梅乾239柿饼250无花果乾255龙眼乾286乾枣287无核葡萄乾300无核青葡萄乾302蜜枣321蜜饯杏脯329葡萄乾341免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
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