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热性水果有哪些 热性水果有哪些适合经期

来源： 最后更新：23-06-20 07:16:48

热性水果有榴莲、桂圆、荔枝、金橘、桃子等。

榴莲

榴莲的营养价值很丰富，但同时热量也非常高，所以如果是想要减肥的人，最好不要食用水果，但是一次不能吃太多，否则营养过多，会导致肠胃负担更重，从而让营养物质没有办法吸收，它会死很好的热性水果。

桂圆

我们可以把桂圆称为龙眼，它是一种热性水果，经常吃桂圆，会有很好的补气血的作用，同时也能够治疗心脾虚损等。

荔枝

荔枝是热性水果，但同时也一种很上火的水果，一般荔枝放置的时间越长，糖分就会越多，热性也就会更加严重，所以我们在荔枝的时候，一定要控制好量，荔枝对于女性而言，还是很好的，适量的吃能够让皮肤更加光滑。

金橘

金橘的糖分也很高，不建议多吃，有些人对糖分的吸收非常差，如果吃多了，容易让喉咙细胞中的体液渗出，导致喉咙不适。

桃子

桃子也是热性水果，所以吃多了也是容易上火的，如果非常严重的话，还会让身上起疮，如果在平时的时候，就有内火的人，就更不能多吃了。

以上是小编整理的关于热性水果有哪些，其实热性水果还包括红毛丹、红枣、山楂、樱桃、李子、芒果。

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