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胃不舒服吃哪3种水果好 胃不舒服吃啥水果比较好

来源： 最后更新：23-06-19 11:18:00

胃部舒服的人可以多吃草莓、香蕉、苹果，这三种水果的维生素含量较高，经常吃有利于补充身体内所需营养。具体内容如下：

胃不好的人吃哪三种水果好

苹果：苹果可以说是我们生活中最为常见的一种水果了，日常生活中多吃一些苹果对身体是有好处的。而且如果是胃不舒服的人也可以吃一些苹果，苹果中的营养可以说是非常容易被人体吸收的，无论老少都可以经常吃苹果。

草莓：草莓也是日常生活中很常见的水果之一了，大部分人都喜欢吃草莓，草莓不仅口感好，营养价值也非常高。草莓中的维生素C含量非常高，而维生素C对于胃不舒服的人有很大的帮助。

香蕉：我们都知道香蕉有润肠通便的作用，所以日常生活中多吃一些香蕉对胃是有好处的。而胃不舒服多吃一些香蕉，可以减轻胃病的负担。在生活中多吃一些香蕉还可以预防胃溃疡、痛风、低血钾症等疾病。

胃不舒服吃水果要注意什么

胃不舒服的人，在吃水果的时候要注意，不要吃凉性水果，如梨、柿子等。也不要吃刺激性较强的水果，如菠萝、芒果等。

对于胃不舒服的人来说，吃水果最好要以热性和中性的水果为主，像是苹果、荔枝、橘子等。吃水果一般在饭后半个小时左右再吃，吃的时候一定要注意细嚼慢咽，一次不要吃太多。总的来说，胃不舒服的人在饮食方面需要忌口，吃东西要有选择性。

标签: 不舒服  好处  水果  

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