从低到高的蔬菜热量表 从低到高的蔬菜热量表
来源： 最后更新：23-06-19 08:06:09
导读：大蒜、9卡路里，生菜、15卡路里，芹菜、16卡路里，大白菜、16卡路里，黄瓜、16卡路里，萝卜、16卡路里，西葫芦、17卡路里，番茄、18卡路里，芦笋、20卡路里，柿子椒、20卡路里，蘑菇、22卡路里
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很多注重减肥的小伙伴们肯定会去在意食物的热量，不同的食物热量会有一些不同，下面要给大家准备了蔬菜食物热量表，看看哪些蔬菜热量低!
常见蔬菜热量表
蔬菜名称热量（卡路里）/每100g大蒜9 卡路里生菜15 卡路里芹菜16 卡路里大白菜16 卡路里黄瓜16 卡路里萝卜16 卡路里西葫芦17 卡路里番茄18 卡路里芦笋20 卡路里柿子椒20 卡路里蘑菇22 卡路里菠菜23 卡路里芝麻菜25 卡路里茄子25 卡路里卷心菜25 卡路里菜花（花椰菜）25 卡路里南瓜26 卡路里辣椒27 卡路里韭菜30 卡路里绿豆/豌豆31 卡路里甘蓝31 卡路里羽衣甘蓝32 卡路里洋葱32 卡路里秋葵33 卡路里西兰花34 卡路里紫菜35 卡路里胡萝卜41 卡路里甜菜根43 卡路里球橄榄43 卡路里西葫芦45 卡路里羽衣甘蓝49 卡路里菊苣72 卡路里大葱72 卡路里土豆77 卡路里豌豆81 卡路里红薯86 卡路里小番茄100 卡路里芥末109 卡路里黑橄榄115 卡路里绿橄榄115 卡路里玉米365 卡路里
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