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怀孕吃什么热性水果好 怀孕吃什么热性水果好一点

来源： 最后更新：23-06-19 11:17:29

对于正常的孕妇来说，并没有水果是需要忌口的，但是吃水果的时候一定要掌握正确的方法。建议孕妇最好选择糖量低，中性的水果为主。具体内容如下：

孕妇能吃哪些热性水果

大多数女性在怀孕后，都会出现阴血偏虚，内热等情况。而这个时候如果是体质热的孕妇最好就不要吃热性水果了，吃水果最好是以中性水果为主。

如果一定要吃热性水果，一定要适量，最好是和寒性水果搭配食用。例如孕妇吃了榴莲、荔枝和芒果等热性水果后，可以适量食用西瓜、柚子、梨等寒性水果，起到寒热中和的作用。

孕妇吃什么水果好

怀孕早期：对于怀孕早期的孕妇来说，吃水果最好是以中性为主，可以多吃一些苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、甘蔗等。也可以适量吃一些西柚，西柚中含有天然叶酸，对于早期妊娠有很明显的辅助作用，但是注意西柚过敏，易发湿疹的孕妇就不要食用了。

怀孕中期：对于怀孕中期的孕妇来说，胎儿这个阶段正在飞速的生长，所以需要补充更多的营养。在这个阶段，孕妇可以多吃一些樱桃、奇异果、苹果、海棠果等。樱桃可以防止孕妇出现缺铁性贫血的症状；奇异果可以稳定孕妇情绪；苹果中含有丰富的糖分和维生素；海棠果则富含叶酸。

怀孕晚期：孕妇在怀孕晚期可以多吃一些维生素含量高的水果，像是猕猴桃、橙子、梨等。孕妇还可以多吃一些葡萄，可以起到安胎的作用。

标签: 吃什么  水果  孕妇  

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