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女性必吃的6除湿水果（四种水果越吃湿气越重）

来源： 最后更新：23-06-19 02:28:53

水果中含有许多维生素和营养物质，女性可以通过吃水果来达到除湿的目的。为了除湿可以选择吃苹果、菠萝、柚子等水果。具体内容如下：

女性吃哪些水果可以除湿

苹果：苹果的口感属于酸甜可口、脆嫩多汁的，是我们生活中非常熟悉的水果之一。吃苹果是可以起到祛湿的作用的，而且，苹果中含有丰富的糖、维生素、矿物质等，对人体的好处多多。

菠萝：菠萝中含有丰富的维他命可以滋润皮肤，也可以抵挡黑色素的形成。另外，菠萝中含有果酸还可以促进角质层的形成，起到护肤的作用。

柚子：柚子属于寒性水果，有止咳平喘，清热化痰，健脾等功效。而且柚叶中含有挥发油，有着消炎，镇痛，祛湿的功效，所以女性可以吃柚子来祛湿。

木瓜：木瓜有健脾和胃的功效，还可以有利于消化，所以女性如果湿气重可以选择适当吃一些木瓜，同时还有健脾、养颜的功效。

甜瓜：甜瓜也是我们常吃的一种水果，它有清热解暑的作用，还可以通便，利尿，同时对祛湿也有一定的作用。

橙子：橙子中含有丰富的维生素C和纤维素等，可以降低胆固醇，调节身体的新陈代谢，从而达到去湿气的作用。

以上就是小编整理的6种除湿水果，水果虽然可以除湿，但是食用需要适量。除湿是一个长期的过程，所以不要过于急躁。希望以上内容可以帮到大家！

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