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卧室养什么植物助眠 卧室养什么植物助睡眠

来源： 最后更新：23-06-17 12:51:21

很多人在卧室养护植物是为了净化卧室中的空气，但是有些植物不光可以净化空气，还能帮助我们改善睡眠，今天小编为大家介绍接种可以助眠的植物，快来看看吧。

可以助眠的植物-薰衣草

薰衣草原产于地中海沿岸，是一种半灌木植物，薰衣草的香味可以起到舒缓神经和镇静的作用，对提高睡眠有很大帮助，所以非常适合在卧室里养护。

茉莉花

茉莉花是一种攀援灌木植物，在世界上广泛的分布，茉莉花的花香十分浓郁，根据实验表明，茉莉花可以使小白鼠的睡眠时间延长，降低小白鼠的活动能力，所以可以证明茉莉花对睡眠是有帮助的，如果我们有失眠的情况，可以在卧室中养护一盆茉莉花来帮助改善睡眠。

白掌

白掌又叫白鹤芋，是原产于美洲的多年生草本植物，白掌可以净化卧室内的空气，还能调节卧室内的湿度和温度，有助于我们改善睡眠质量。

非洲菊

非洲菊原产于非洲的德兰士瓦，是多年生的草本植物，非洲菊有非常强的净化甲醛的能力，可以保证卧室空气的清新，可以使我们更快的入眠，该晒睡眠质量。

仙人掌

仙人掌生长在每周干旱地区，在明朝就已经引进我国了。仙人掌跟其他的植物不一样，一般植物都是在白天进行关河作用释放氧气，但是仙人掌正好相反，它是在晚上释放氧气，我们在卧室中养护一盆仙人掌可以增加夜晚卧室中的氧气含量，保证我们的睡眠质量，同时仙人掌还能防辐射，都有利于帮助我们的睡眠。

可以帮助改善睡眠质量的植物还有很多，小编在这里之为大家介绍其中的几种，更多的内容我们可以继续关注网。

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