来源: 最后更新:23-06-05 07:16:26
草果,一种外形和大脑非常相似的坚果,草果的味道甘香,爽脆好吃。草果不仅好吃,而且营养更是丰富。下面就来看看草果的功效与作用。
要锅中大量维生素和微量元素对软化血管有好处,时时吃些草果可以保护我们的血管,让心血管健康起来。而且要锅中还有亚油酸成分,是预防动脉硬化的有益成分。
草果中的不饱和脂肪酸可以滋养皮肤,又不会给身体增加多余脂肪。草果的不饱和脂肪酸还能够润肠排毒,减肥的同时帮助肌肤排毒。
都市女性可以多吃些草果来护肤排毒,同时不饱和脂肪酸也能够降低胆固醇,是人体最佳的养分补充。
草果中有维生素a成分,能够帮助抗击机体氧化,是皮肤光泽细腻。草果中的维生素b则能够恢复机体细胞活力,帮助我们消除疲劳恢复活力。平时吃些草果,轻松的拜托亚健康。
草果不但可以直接吃,也可以稍微烹饪作为药膳食材。最常见的草果虾仁就是,虾仁简单腌制后下油锅翻炒,之后将草果放入一起翻炒,直到虾仁变色即可。
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