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吃红薯会发胖吗 吃红薯会发胖吗什么有助于减肥

来源: 最后更新:22-07-11 11:11:05

导读:吃红薯不会发胖,因为红薯是典型的粗粮,红薯又叫番薯,味道甘甜且热量低。红薯的吃法:1、红薯对半切开,放入蒸笼,蒸30分钟即可食用;2、红薯剥皮后,加入芝士片,放入烤箱20分钟即可;3、红薯切块,锅中加

吃红薯不会发胖,因为红薯是典型的粗粮,红薯又叫番薯,味道甘甜且热量低。红薯的吃法:1、红薯对半切开,放入蒸笼,蒸30分钟即可食用;2、红薯剥皮后,加入芝士片,放入烤箱20分钟即可;3、红薯切块,锅中加入大米、清水、红薯,炖煮1个小时即可食用;4、红薯切块,放入锅中,加入水、冰糖,煮20分钟即可食用。

关于红薯

红薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本植物,地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根,茎平卧或上升,偶有缠绕,多分枝,叶片形状、颜色常因品种不同而异,通常为宽卵形,叶柄长短不一,聚伞花序腋生,蒴果卵形或扁圆形,种子1-4粒,通常2粒,无毛。

红薯的经济价值

优质饲料:番薯浑身皆为肥育生猪的优质饲料,既能单独食之,又能与其它粮食,诸如玉米、青颗,或青草、树叶混食。叶、蔓既能鲜食,又能晒干粉碎与五谷糠皮烫、煮食之。猪体定型(骨架拉长)或屠宰前1个月,单独食用熟薯块或与玉米混食,催肥壮膘效果尤佳,犹如使用“催肥剂”,一般日增肉0.5-0.8kg,这是陕西省城固县肥育生猪的一条成功经验。忌食黑斑病患薯块,以防肥猪中毒身亡。

用途广泛:薯块适宜加工多种产品,既能制作酱油、蜜饯、饴糖、葡萄糖酸钙,又能酿造白酒,提取酒精。提取淀粉后的薯渣,再能生产柠檬酸钙。其淀粉是生产增塑剂、高级吸收性树脂的重要原料。加工后的薯干,主要出口于东南亚诸地。

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