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怎么才能让腿变直 腿怎样变瘦最快最有效

来源： 最后更新：22-01-24 07:24:00

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关

经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑

因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑

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经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑

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标签: 酪氨酸  稀有元素  乌鱼  水产品  色泽  

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