熬夜眼袋怎么消除简单方法

来源：最后更新：22-01-29 01:42:03

导读：熬夜过度，加上晚上喝水过多，都可能导致眼袋明显，这样一来，即便五官再精致，也会让人感觉大煞风景，那么熬夜有眼袋怎么消除呢?

冰敷法消除眼袋

用两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在双眼上15分钟;或用小方毛巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。眼部周围的肌肤充分吸收了牛奶中的营养成分，冷水刺激让眼部周围血管收缩，从而有效消除眼袋。

冰敷法消除眼袋

按摩穴位消除眼袋

鱼腰穴

位置：鱼腰穴在额部，当眼睛正视时，瞳孔直上，眉之中点凹陷处。

方法：两手食指分别放在鱼腰穴，用指端着力点按，一按一松，连按21次，再用指腹揉该穴位，按顺时针揉一分钟，逆时针再揉一分钟。

好处：刺激该穴位，可治疗目赤肿痛，眼生翳膜，眼睑下垂，眼部神经痛，眼肌麻痹等症状，对于去除眼袋也有帮助。

按摩穴位消除眼袋

承泣穴

位置：承泣穴在面部，当目正视时，瞳孔直下，眼眶下缘与眼球之间。

方法：两手食指分别放在穴位上，用指端着力点按，一按一松，连按21次，再用指腹揉该穴位，按顺时针方向揉一分钟，逆时针方向再揉一分钟。

好处：刺激该穴位，可以治疗目赤肿痛，流泪，眼睑跳动，夜盲，近视，视神经炎，视神经萎缩，角膜炎等病症，并能去除眼袋。

按摩穴位消除眼袋

淋巴按摩去眼袋

将一侧手臂伸直，用另一只手自该手臂手腕处向腋下轻柔推摩，反复推摩10次，再换另一只手做同样的动作;用除拇指以外的四指指腹轻轻按摩对侧腋下，持续按摩半分钟，再换另一侧腋下做同样的按摩;双手交叠，沿着顺时针方向对腹部做画圈按摩。

按摩淋巴的好处是帮助疏通血管，保持血液畅通，帮助排出体内的多余水分和毒素，来达到消除眼袋的目的。

淋巴按摩去眼袋

做眼膜去眼袋

蜂蜜蛋黄眼膜

做法：将一个鸡蛋黄打散，和一匙蜂蜜，两滴橄榄油混合搅拌均匀，洁面后，将眼膜均匀的涂在眼部周围，并轻轻按摩。约15分钟后用清水洗去。

功效：防皱抗衰，紧致眼周皮肤，消除眼纹，眼袋。

做眼膜去眼袋

胡萝卜泥眼膜

做法：取新鲜胡萝卜一根，洗净后放入冰箱冰冻15分钟，再用搅拌机打成泥状，敷在眼部，15分钟后取下，用清水洗净。

功效：活血消肿，减缓下眼袋水肿。

做眼膜去眼袋

木瓜薄荷茶敷眼

做法：将木瓜片加薄荷浸泡在热水中制成茶，晾凉后涂在眼下皮肤上。

功效：木瓜茶不但可以缓解眼睛疲劳，还有减轻眼袋的功效。

做眼膜去眼袋

化妆法去眼袋

1.现在眼部涂一层薄薄的乳液，使眼部肌肤充分滋润。

2.在眼部涂一层颜色比粉底亮一点的遮瑕膏，不用涂太多，用手指长时间轻轻拍打。

3.接着用珍珠白+粉红色粉底液遮盖眼袋晦暗部位，遮盖面积不要太大，不然眼袋遮不住，这样处理，眼袋在光的反射作用下容易产生视觉混淆效果，眼底显得格外亮丽。

4.眼线画粗一点，再涂浓密一点的睫毛膏，可以加深眼睛明亮的效果。

化妆法去眼袋

食疗法去眼袋

枸杞洋参茶

做法：将8克枸杞子和5片西洋参洗净，一同放置于茶杯中，用沸水冲泡，闷10分钟后代茶饮用。

功效：滋阴补肾，补充体力，抗疲劳，为皮肤补充水分，缓解眼睛干涩，消除眼袋，皱纹。

食疗法去眼袋

白木耳红枣猪肝汤

做法：将25克白木耳用清水浸透泡发，洗净去蒂，300克猪肝洗净切片，生姜适量洗净切片，红枣洗净去核，在锅内加适量清水，用大火烧开，然后放入白木耳，生姜和红枣，改用中火炖一个小时左右，加入猪肝片，待猪肝熟透后加适量食盐调味。

功效：补血益气，活血祛瘀，消除眼袋。

食疗法去眼袋

吃蔬菜消除眼袋

由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，容易发生水肿现象产生眼袋，尤其是当身体摄入盐分过多时，细胞更易吸收水分，导致眼袋出现，而矿物质钾有助于降低细胞内的含水量，因此当因为熬夜导致眼袋明显的时候，不妨多吃点蔬菜，来帮助维持体内电解质中钾和盐的平衡，以解决眼袋问题。

食疗法去眼袋

练瑜伽去眼袋

蹬自行车式：躺在地板上，两手放于身体两侧，手心向下，屈膝，抬高双腿，两腿交替向前蹬20次，然后再向后蹬20次，再将双腿伸直平放在地面上，手心向上，微闭双眼，放松，做这个动作有助于按摩腹部内脏器官，消水肿去眼袋。

海虾式：练习者呈站立姿势，右脚向前方跨出一大步，脚尖向前，手臂于背后合掌，呼气，上身慢慢后仰，手臂在体后向上抬，停留几次呼吸，再吸气，上身缓慢回正，呼气时身体前弯，尽量贴近腿部，手臂在身后抬高，停留几次呼吸，还原，换左脚在前再做一次。做这个动作有助于全身血气畅通，打通任督二脉，促进血液循环，消除眼袋。

练瑜伽去眼袋