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天天洗澡皮肤干怎么办

来源： 最后更新：22-01-27 03:18:00

减少洗澡次数

天天洗澡对皮肤不但没有好处，反而会有一系列危害，洗澡本身是能够去污、滋润皮肤的，但是频繁洗澡，会将皮肤表层的油脂和角质层洗薄甚至洗掉，而油脂和角质层都是用来保护皮肤不受伤害的，没了它们皮肤锁不住水分，会变得干燥缺水，严重地甚至令皮肤产生脱皮现象，建议是3-5天洗一次澡。

用清水代替沐浴露洗澡

现在很多人都是用沐浴露来洗澡，沐浴露中含有香精、防腐剂、清洁剂等化学成分，频繁使用，其内含的化学成分容易渗透进入皮肤，并残留在皮肤内，从而令皮肤变得更加干燥，因此沐浴露最好是2-3天使用一次，平时可以用清水代替沐浴露洗澡。

涂抹身体乳

身体乳内通常含有玻尿酸、霍霍巴、植物精华以及天然保湿因子等成分，能够快速为肌肤补充水分，并保持肌肤的滋润，因此洗澡过后，不管身体干不干燥，都应该全身涂抹身体乳，当身体皮肤干燥时，更应该注重身体乳的使用。

补充水分和维生素

当皮肤感到干燥时，应注重肌肤的补水，除了涂抹身体乳外，平时应该多喝水，人一天的正常饮水量是8杯，另外多吃含有维生素的水果和蔬菜，也能给肌肤补充水分和营养物质，从而改善皮肤干燥的问题。

怎样洗澡皮肤不会干

1.将洗澡水水温控制在35-37度之间，这个水温既能清除皮肤上的灰尘和污物，又不至于烫伤皮肤，能够温和的清洁皮肤，并促进皮肤血液循环，使皮肤感到舒适。

2.洗澡时间最长不要超过15分钟，否则时间过长会令皮肤因缺水而变得干燥，正确的洗澡时间应该维持在3-5分钟。

3.用双手或柔软的沐浴花代替毛巾和搓澡巾洗澡，毛巾和搓澡巾相对粗糙，用来洗澡会增加与皮肤之间的摩擦，令皮肤变得干燥。

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