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夏天洗冷水澡好吗 洗个澡还能洗出病来！赶紧看看这些洗澡误区！

来源： 最后更新：22-01-26 06:48:01

冷水澡，从头爽到脚

到了夏天，很多人都开始用冷水洗澡。

其实，大汗淋漓之后用凉水洗澡，身体的热量并没有散发出去的机会，不仅不会消暑，还很有可能会导致中暑。另外，冷水澡也会引发粉刺、痱子、关节痛、感冒等问题，是相当错误的一种做法！

无论天气有多热，洗澡的水温最好保持在36~42℃之间，这样的温度更贴近人体体温，不仅能更好地清洁皮肤，还能促进血液循环、增强新陈代谢。

每天多洗几遍

有些人很爱干净，只要一出汗，就非得洗得干干净净才安心。

其实，过度的清洗反而会消灭皮肤表面的油脂，破坏水油平衡，不仅会使得皮肤愈发干燥，还会降低人体抵御外来病菌的能力。

即使天气炎热，每天最多洗1次澡就够啦！

香皂比沐浴露好用

并不是。

香皂有极强的碱性，过多使用会对皮肤造成伤害。相比之下，沐浴露泡沫多、性质温和，比较适合人们在夏季每天使用。

洗澡小贴士

家里如果有老人，一定要为他们着想，在浴室安放防滑垫或是配备防滑地板，千万不能掉以轻心哦！

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