来源: 最后更新:22-01-24 11:03:02
新妈妈长斑,主要是由于尔蒙激素的增加,刺激麦拉宁细胞的分泌,进而形成不均匀的斑点,一般来说,脸上的斑在产后3-6个月左右会慢慢减轻,甚至会消失,也就是祛斑的最佳时期。如果在这段时间里护理工作做得不好,斑不仅不会消失,甚至会更加严重而难以消失。另外,如果脸上的斑没有减轻,妈妈们则要采取相应的措施了,加强对皮肤的管理,但由于仍然哺乳期,,注意别用太刺激的护肤品。
哺乳期的女性内分泌仍未恢复到之前水平,此时皮肤较敏感,受到外界的不良影响就加重斑的生长。外出时,一最好能戴上帽子或者用遮阳伞,注意皮肤的降温,避免阳光直接直射面部。
产后的妈妈由于要为宝宝哺乳,常常虽然半夜起来喂奶而造成睡眠不足,但想要达到最好的祛斑效果,那就珍惜每一个睡眠机会,尽量保持充足的休息,晚上睡不够,可以白天补觉,或者暂时让爸爸照看下。
怀孕及产后的女性最容易患上抑郁症,即便没有这么严重,经常心情不好也是会加重妊娠斑的,多伴宝宝玩耍,过听音乐、看书等方法来学会调节自己的情绪。
饮食要营养均衡,每种营养都要,但都不要太多,全面的营养有利于促进皮肤生理功能。
分娩是非常耗元气的,月子期就是调理体质的最重要,也是最好的时期。所以,产后的妈妈一定要科学的坐月子,循序渐进的补充营养,忌过早补,忌猛补、乱补,注重月子里的护养,尤其要加强气血的调理,只有气血充盈,脏腑才能调和,身体强健,不落下病根。
多吃营养丰富和易消化的食物,常吃蔬菜和水果,少吃辛辣等刺激性食物,保持大便通畅,防止便秘的发生。
阳光直接照射面部可使雀斑数目增多,颜色变深或斑点变大。因此,应避免阳光过度照晒,尤其是夏天和春天,外出应注意打伞或戴宽边太阳帽,或涂抹防晒霜。
产后妈妈在选购化妆品时,要依自己的皮肤来选购,最好是先在手背上试用,如没有不适的感觉再使用,切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上,早、晚各1次,可使雀斑明显减轻或消退,尤其是冬天使用效果更好。
外涂3%氢醌霜或10%~20%的白降汞软膏,每日2~3次,能使雀斑减轻或暂时消退。
在外边参加活动时,往往需要补妆。有些人为图一时方便,常用手指蘸些口红涂抹于面颊上。殊不知,这是极不妥当的。要知道,面颊和嘴唇虽然都在脸部,但其细胞组织结构却不同:把油分多的口红涂在面颊上,经日光照射,就会产生雀斑。
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