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老年人皮肤瘙痒怎么办 7个方面你要注意

来源： 最后更新：22-01-24 09:21:02

治疗基础病

在皮肤瘙痒的同时，患有糖尿病、肾病、肝病等基础疾病的老年人要积极的治疗。

一定要及时到医院就诊检查，确认病因后对症治疗，以免出现更严重的后果。治疗时要到正规的医院，避免因治疗不当而引起更多的疾病。

正确洗澡

老年人洗澡次数不宜过多，一般每周一次为宜。水温不宜过高，一般以35-37摄氏度为宜，不要用热水烫澡；

洗澡时间不宜过长，以15-20分钟为好；不宜用碱性较大的肥皂，因为这种肥皂去脂效力太大，会增加皮肤干燥度，故应用中性肥皂或者干脆不用肥皂，就用清水冲洗即可。

使用护肤品

老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

尤其是每次洗澡后应当马上在身体各部位涂上护肤膏，并轻轻按摩，让皮肤完全吸收，这样做有助于将润肤成分渗入到表皮层，更好的“锁住”水分。

在那些易发生干裂的身体部位(如四肢伸侧，腰部等)，最好使用锁水力较强的护肤品，它们可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

穿衣宜宽松

老年人最好穿宽松的纯棉衣物，不要穿太紧的衣物。贴身衣物也要讲究，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，避免贴身穿戴羽绒、尼龙及毛织品衣服。

注意饮食

多吃一些新鲜的蔬菜、水果，平时吃饭不偏食、不挑食，饮食清淡，营养均衡，少吃或不吃辣椒等辛辣刺激性食物，烟酒、浓茶、海鲜等也要尽量避免。另外，要定时定量喝水，以缓解皮肤干燥，预防老年皮肤瘙痒症的发生。

切勿抓挠

瘙痒时，尽量不要抓挠，实在瘙痒难忍时，可以轻轻按压周围皮肤，待痒感有所缓解，立即就医，在医生的指导下正确止痒。平时注意涂抹滋润保湿产品，避免皮肤过于干燥而瘙痒加剧。

生活要规律

皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时往往会加重。故老年人必须注意生活规律，按时睡觉，不要过度劳累。

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