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肌肤如何保湿 肌肤如何补水

来源： 最后更新：22-01-24 07:39:01

早晨起床时

清晨一觉醒来，常会感到喉咙干痒，皮肤干涩、没有弹性。因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中排出了大量水分，此时人体正处于一种生理性缺水状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。

解决方案

从晚霜就开始补水

让肌肤在夜晚努力补充白天流失的水分，可以让晨起的干燥有所缓解。

温和洁面更利保水

睡眠时肌肤接触的污染较少，所以除非是油性肌肤，不然清晨使用温和的免洗型洁面产品更加利于肌肤保水。选择长效保湿乳液。

户外活动时

不是只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，秋冬的紫外线一样是肌肤水润的大敌。风很容易把皮肤表层的水分带走，甚至鼻头上都暴起小干皮。

解决方案

隔离紫外线和风沙

做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效，所以如果有长时间户外活动的计划，就一定要使用隔离产品，阻挡紫外线和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。

随时随地补水

长时间户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以应随身携带补水喷雾，舒缓肌肤补充水分。

气候差异时

一天之间气温、湿度的变化也会影响我们的肌肤。比如秋季早晚的温差、在南与北的城市间奔波、出入空调开放的办公室……这些外部环境，足以令肌肤干燥老化。

解决方案

保湿精华强化水润力度

此时，升级平时的保湿护理，强化保湿力度，保湿精华是个不错的选择，脆弱的眼周和嘴角需要加强滋润，再增加敷面膜的频率，就可以让肌肤尽快远离干燥的威胁。

按摩增强肌肤抵抗力

每晚，尝试着自己为肌肤做按摩，可以促进血液循环，配合按摩产品或者精油效果更加明显。

久对电脑时

电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。

解决方案

补水先补氧

外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和养分不足，最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。所以，经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。对于久坐电脑面前的上班族来说，补水的重要性是非常大的。若是不及时补水，空气中的细菌就会更快的进入皮肤。易导致皮肤出现缺水的症状。

做个保湿面膜

在用电脑的过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一支有滋润、保湿效果的眼霜，加以按摩，以缓解眼部疲劳。肌肤缺水问题是妨碍护肤的第一大原因，只有认真的给肌肤补水，才能拥有更好的皮肤。

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