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女人补水要注意什么 这样会越补越干

来源： 最后更新：22-01-24 04:15:01

大量饮用开水

人每天确实需要多喝水，然而如果为了补水而一次性大量喝水，则容易加重肾脏的负担，还可能会带走体内的电解质与矿物质，影响机体功能。另外，喝水过多的话，身体代谢就会加速，即使大量的水分被输送至皮肤细胞，但还没等到水分到达目的地，水分就已经被身体代谢掉了，起不到补水的效果。

天天泡澡

有的女人很喜欢泡澡，认为泡澡后可以让身体的皮肤喝饱水，皮肤会变得水嫩弹滑。其实不然，频繁泡澡很容易损伤肌肤表层的皮脂腺，皮脂腺对人体皮肤具有保护功效，若泡澡时间太久或水温太过，会令肌肤水分流失的速度加快。

喜欢用吸油纸

肌肤如果水油平衡，就是一个比较好的状态，一些女孩的脸蛋喜欢冒油，为了把油脂去掉，女孩们喜欢频繁使用吸油纸，认为只要把油吸干了，皮肤就能达到水油平衡的状态。然而，如果经常使用吸油纸吸油，很容易刺激皮肤的皮脂腺，进而分泌出更多的油脂，破坏水油平衡。

敷面膜时间太长

很多人认为，如果面膜敷的时间越长，皮肤所吸收的营养就会越多，然而，实际情况却恰恰相反。一般普通的面膜敷15-20分钟就可以，如果时间太长，面膜会反过来吸收脸部的水分，令皮肤越变越干。另外，敷面膜时间太长，容易引起脸部缺氧，影响肌肤正常的呼吸。

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