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气血不足如何调理 6招让脸部气血“动”起来！

来源： 最后更新：22-01-23 02:26:59

双手搓搓脸

搓脸能加强脸部的血液循环，促进新陈代谢，不仅能让脸色变好看，还能减少皱纹和老年斑，在一定程度上延缓衰老。

搓脸前要先把脸洗干净，避免脸部有过多细菌和杂质；其次要把手搓热，不要用凉手直接搓脸；最后按照“从下到上，从里到外”的方向进行提拉式按摩。

温水洗脸

一般来讲，用温水洗脸比用冷水洗脸更合适。用温水洗脸，可以让脸部气血的循环更好，不容易长皱纹。而冷水则有收缩性，不利于脸部皮肤的气血循环。

揉一揉眼周

眼周是面部皮肤最柔弱的地方，一旦气血不足，眼周就会有黑眼圈、皱纹、黄褐斑。常常按摩眼周，可以预防眼周黄褐斑及皱纹的出现，延缓皮肤衰老。

两眼轻轻闭合，按摩两侧睛明穴（目内眦角稍上方凹陷处），用左或右手的拇、食指轻施压力按压两侧睛明穴约1分钟，再按揉50~100次，最好两手交替按揉。

按按阳白穴

脸上的阳白穴有使脸部白皙的效果，这从穴位的名字就可以看出来，常按揉可以促进脸部的血液循环，对于改善蜡黄的肤色效果不错。

阳白穴位于眉毛的中间往上一寸（即一个大拇指的横指长度），用双手食指或中指按压，每侧按100~200次，每天可以重复按多次。

向上提拉脸颊

人体气血不足，还会造成脸部水液代谢不良，出现浮肿、下垂，这时做一做脸部按摩或刮痧，通过刺激经络和穴位，帮助脸部的水尽快代谢掉。

先在脸上涂抹一些补水精华的护肤品，再用美容仪进行脸部提拉式按摩，从下颌角往上、往前推，两边脸颊每边提拉5分钟，每天坚持一次，21天之后将会有明显效果。

黑科技淡化皱纹

脸部四大易老、易长皱纹的部位是嘴角纹（地仓穴）、法令纹（迎香穴）、鱼尾纹（瞳子髎）、抬头纹（攒竹穴）。

美容仪有“微电流”和“红光”两大逆龄黑科技，能够帮助淡化皱纹，保持肌肤年轻状态。微电流能激发细胞活性，刺激能量因子ATP生成；同时，红光能直达肌肤真皮层，给细胞供能，改善微循环，加快新陈代谢。

每个部位3分钟，全脸按摩24分钟。建议每周做2~3次，促进肌肤胶原和弹性蛋白再生，深层育肤。

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