来源: 最后更新:22-05-24 10:58:45
要想让肌肤水润有弹性,我们必须从内而外的来护理肌肤,内部当然就是食疗美容啦,有些食物可以通过身体吸收营养,来分解黑色素从而可以防晒抵御紫外线的伤害,那么哪些食物可以美容养颜呢?炎炎夏日我们有什么美白护肤的小方法吗?让我们一起来看看吧。
1、红枣红枣含有大量的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,素有维生素丸的美称。
红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。
红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是血虚女性很好的保健品。
2、桂圆桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,不仅益气补血,还能美容养颜。
若是贫血,吃些桂圆也是非常好的选择,还能帮助养颜。
不仅桂圆可以养颜,吃下面这些食物对于美容养颜也是非常有帮助的。
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