来源: 最后更新:22-02-02 12:51:00
肌肤长时间处于缺水、水油不平衡时,皮肤会自发的分泌油脂滋润表皮,如果每天的洁面不干净就会导致毛孔堵塞、皮肤发炎、长粉刺。
炎热高温,坐在没有空调的房间里很容易出汗。脸上汗水不及时擦干,洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度,使细菌侵入肌肤。而汗水停留在脸上呈弱酸碱性,有助于细菌的繁殖。因而洗脸或出汗时要及时擦拭干净脸上的水渍,避免细菌入侵皮肤进而形成粉刺。
手频繁触碰脸颊也是引发粉刺的一个原因之一,因为手是接触细菌最多的身体部位,频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮这些习惯,都会让手上的细菌沾到脸上,产生粉刺。
如果经常超过晚上十二点以后才睡觉,很容易引起内分泌失调,导致皮质分泌过度油脂而引发粉刺。因此要建立规律的作息习惯,睡觉时间尽量不要超过晚上十一点。
枕头、被褥都是很容易滋生螨虫的地方,如果没有经常晒被子或者整理床铺,晚上睡觉的时候,螨虫悄悄爬到脸上,脸部皮肤受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等,因为要勤晒被子、勤换洗床单。
原因:过度吃辛辣刺激的食物,会强烈刺激胃部,促进粉刺的生长及迸发。因为这类食品性热,吃后容易引起上火,有粉刺的人群本属内火,服用这类食品无疑火上加油。
小贴士:辛辣常见食物有辣椒、芥末、姜、韭菜、花椒、八角、桂皮、辣椒、孜然等。
原因:高脂类食物能产生大量热量,是人体体热加重,人体无法正常将体内毒素排出从而引发粉刺。
小贴士:常见高脂类食物有猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肾、植物油、奶茶、油炸食品等。
原因:人体食用高糖食品后,会使机体新陈代谢分泌旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使粉刺连续不断的出现。
小贴士:常见高糖食物有白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
原因:因为腥发食物常常可以引起人的机体过敏从而导致粉刺加重,并且这类食物可以使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
小贴士:常见腥发食物是海鳗、虾子、螃蟹、带鱼、香菜、蘑菇、木耳等。
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