来源: 最后更新:22-01-31 06:42:00
泡脚可以促进脚底血液循环,促进细胞新陈代谢,可每日睡觉前,用40°C左右热水泡脚20分钟。既能助眠,还能改善脚跟粗糙的情况。如果角质较厚,可以在泡脚时加白醋,并用细盐摩擦脚后跟。
脚后跟的角质层比身体任何部位都厚,所以摸上去会比较粗糙,可以定期用去角质产品和磨砂板,去除脚底废旧的角质层。通常建议2周使用一次,不宜频繁使用,否则会损伤肌肤。
一边泡脚,一边将橄榄油加热,然后用一块棉布浸入加热后的橄榄油,取出后包裹在脚后跟上,并用保鲜膜缠好,最后穿上袜子使其很好的固定住。每日睡前包好,起床后用温水清洗即可。
每日取维生素E一颗,用针扎一个小口,将油涂抹在脚后跟上,或者将维生素E里面的油混在护脚霜中,每日早晚泡脚后涂抹,能增强护脚霜的滋润效果。
如果脚后跟皮肤粗糙干燥,甚至出现了干裂的情况,除了每日用热水泡脚,涂抹护脚霜外,还需要在干裂处涂抹尿素软膏,促进开裂的伤口愈合。
打赤脚对表皮伤害较大,经常打赤脚会使脚后跟越来越粗糙,有时候踩在石子上,还容易刮伤表皮。
维生素C有促进新城代谢的功效,身体缺乏维生素B时皮肤会变得干燥,而新鲜的果蔬中富含各种维生素,所以为了脚后跟皮肤更细腻,要多吃果蔬。
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