当前位置：首页 > 旅游 > 旅游攻略

饭后多久可以散步（饭后多久可以散步对胃好）

来源： 最后更新：22-09-22 05:31:03

1、一般情况下晚饭半个小时后散步效果是最好，因为这时天气适宜，温度时宜，并且晚饭后消化后，这时在进行散步，能使人的身心愉悦，而且有利于胃部食物的消化也有利于心肺功能的锻炼。

2、晚饭30分钟后可以散步，常说饭后百步走，活到99，这个时候指的就是晚饭后30分钟后再进行散步。如果在早上起床时散步这时天还没亮，外面比较寒冷，也比较不安全，雾霾也比较重，这时候散步是不利于健康，特别是对于老年人心功能不好患者。如果在这个时候进行散步，有可能发生严重的心律失常，带来一定的危险。

3、同时也不建议在饭后立刻散步，饭后立刻散步容易引起消化不良，严重者还会造成阑尾炎的可能。我们建议最好在晚饭后30分钟散步，这个时候人体的各项机能处于最佳状态，这时候散步有利于身心健康。

标签: 饭后多久可以散步  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/lvyou/gonglve/115406.html

ONEPIECE动画中国巡展成都站延期

网站首页 返回栏目

2022峨眉山景区游玩指南（2022峨眉山景区游玩指南视频）