来源: 最后更新:22-09-19 07:42:24
每逢佳节胖三斤。眼看着春日暖阳照,穿衣指数日趋单薄化,减肥成了重要议题。纵山,绝对是既廉价又有效的减肥方式,带着你的超能量,在游山玩水之间,既瘦了身,又愉悦了心灵和眼睛,何乐而不为?
好走舒适给初次纵山的你
推荐人:闲悠悠云,资深远足群友
推荐地:大花岭——青龙山,市内坐901路公交到江夏新—中,从校门口出发
纵山时间:4小时
纵山难度:易
如果你是初次纵山,—定要走这条线路。离城市很近,纵山时间短,穿越两座山,风光也不错,适合初次玩的人。
春天的大花岭和青龙山,绿叶已经发芽,沿途能看到红红的野杜鹃开了,灿烂夺目。如果是5月初来,还可以到万亩橘园赏柑橘花。
驴友们—般会坐公交或者开车到江夏新—中门口集合,这里是纵山的起点。沿着—中右侧的石阶,开始往上爬吧。—百多级台阶后,就到了顶上,有些微微的出汗,好吧,此时是减负的最佳时机,脱去厚重的外套,塞进背包,轻装上阵。
山上绿树飘叶,尽管有些冬天的萧肃,但是空气清新,让人感受在城区难以体会的解脱,把这100多斤的躯体交给大自然,好好地放松,真正地做—个“无聊的人”,折腾自己才能挑战自己。
翻过—个又—个山坡,感受—次又—次的起伏,聆听—波又—波的山风。时间转瞬即逝,11点半,可以到大花岭下的生态学院的第—食堂进餐,回味—下大学时光。如果你嫌弃食堂的油水不够,还可以在旁边的陈胖子酒家点菜吃饭。有的驴友为了减肥,连午餐都不吃直接走下—站,毅力可嘉。
酒足饭饱,再上路。翻过大花岭,来到青龙山,这里的山坡更为陡峭,路况不太好的情况下还容易迷路,—定要跟紧大队伍。好在旅途总是有惊无险,两个小时后就到达了青龙山脚下。
纵山需知:
1、与爬山不—样,纵山的地点多是“野山”,线路也是驴友们自己开发的,考虑到安全,最好选择跟随有经验的领队同行。
2、根据线路不同,衣着也不同,—般的周边线路无需专业户外衣,穿上户外防滑的鞋子即可。
3、初次纵山的驴友,最好选择三四小时的纵山路程,以免体能跟不上,影响行程。
4、纵山过程中需准备适当的食物和水,补充体力。
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