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逃避不可耻也没用,女性如何建立更健康的防御？

来源： 最后更新：22-01-22 10:12:04

　　通常人们总是会通过一系列的防御机制面对让自己感到不适的事情以获得短暂的舒适和保护，但是这样做的结果总是会反其道而行，往往会在之后造成更多的危机和对自我的否定和怀疑。

　　而一些防御性的行为很多时候并不容易被我们觉察和发现，比如逃避，它能够让人们在面对一件无法承受的事件的时候迅速通过距离和空间上的远离或者思想上的回避获得短暂的解脱，将所面对的事情的后果暂时拖延和搁浅。虽然短暂的获得了心理安慰，但是逃避者在内心往往会形成自我的分裂，即思想和状态无法和当前所在的时间和空间统一，形成自我的破碎和游离，给生活已经工作、人际关系带来影响。

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