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焦虑症会头晕头昏吗 焦虑症头晕头昏怎么克服？

来源： 最后更新：22-02-19 06:42:17

大多数人应该都有过头昏头晕的体验，总觉得自己要昏倒可是又不倒，不论躺着站着都始终觉得脑袋晕沉，这是什么导致的吗？焦虑症会头晕头昏吗？焦虑症头晕头昏怎么克服？

焦虑症会头晕头昏吗

会，头晕头昏属于焦虑症的常见症状之一。

焦虑症的常见躯体症状就包括：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等。

头晕头昏属于焦虑症的正常症状，并不会出现晕倒情况。如果晕倒，及时去医院检查，可能有其他疾病。

为什么焦虑会头晕头昏

一般焦虑症是对生活场景的过分担心，紧张不安并伴有一定的植物神经功能紊乱和运动性紧张，也会出现一些躯体不适，比如头晕。

再加上焦虑症患者本身感觉比较敏感，遇到事情容易胡思乱想，内心恐惧，容易紧张，抵抗力比较差，会加剧头晕头昏的程度。

作为焦虑症的常见症状，只要解决焦虑源，自然会随之消除。

焦虑症头晕怎么克服

焦虑症属于心病，保持心态是最直接的缓解方法。

保持平和的心态，宁静的心情。尽量着装舒适，多用腹部深呼吸，做事有条理有规划，饮食要清淡都对克服头晕有帮助。

如果程度严重，可以在专业医师的指导下选择药物服用。

焦虑症作为一种心理疾病，心理辅导和药物治疗都是必要的，单取其一更多只能做到缓解而无法根治。

除头昏以外还有哪些症状

情绪症状：莫名担心害怕。一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

躯体反应：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等。

其他表现：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

另外，由于焦虑情绪产生的“杞人忧天”状态，所以焦虑症其实极易误诊，特别是自行诊断时误判焦虑程度，因此，确定是否患有焦虑症，需要到专业机构进行诊断、治疗。

焦虑症影响人的基本情绪，对视生活影响极大，早发现早治疗，切勿耽误病情。

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