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身高165体重80公斤，请问正常吗，需要减肥吗？

来源： 最后更新：22-01-23 03:42:00

从体重上来看确实有些超重，按身体质量指数（BMI）来算也已经超过了正常值。但仅从这个数据来看是不严谨的，就好比很多健美运动员，肌肉发达，体重超标。那是胖，需要减肥吗，那肯定不是更不需要啊。所以说按这个来讲的话，在这就说不通了。

至于你身体正不正常，健不健康？得去医院做检查，询问医生才知道。理论上来讲，你的身材如果不是属于偏壮型的话，那就是属于偏胖型的。也有一些人是看不出来的，他体重很重，但是看上去不怎么胖。原因除了肌肉结实以外，就是内脏脂肪较多。

你问的有点太简单了，也没有照片啥的，所以不好下评判。要是脂肪过多造成的，对健康有所影响的话，减肥是有必要。希望我的回答对你有些帮助。

（自创）

身高1m65，体重80kg是应该说是偏胖了是需要减肥的。不能太胖，因为太胖的话，就会影响心脏功能，这样就需要你控制好自己的体重。平时吃东西不要吃的太多，特别是晚餐不要吃的太多。

另外，一定要生活有规律。早起早睡，加强锻炼身体，养成一个好的习惯。不要刻意的去减肥，只要三餐均衡的营养，加上适当的运动，就可以把体重控制好。

愿你成为一个体重适中，生活有规律的人。

不大正常。至于减肥，呵呵，你能抵挡住美味的诱惑和对沙发席梦思的依恋，方可一试。慢慢来，勿燥！

首先，我们需要先明确判断一个人是否超重的标准是什么？

医学上使用的是体质指数（简称BMI），是用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体质指数（BMI）=体重（kg） 身高^2（m），您身高1.6m、体重80kg，体重指数BMI=80 1.65²=29.38。

中国成人居民BMI衡量标准是 18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、 28为肥胖。您已经达到肥胖标准啦！

肥胖可以导致人体代谢异常，增加心、肝、肺等重要脏器的负担，肥胖的人更容易患上高血压、糖尿病、冠心病以及脑血管病，肥胖还会增加肿瘤的发生率。

因此，减重对您来说，应该是势在必行的啦！

那么体重应该控制到多少是最健康的呢？

这就需要说到标准体重，成人标准体重（理想体重）的测量方法，多采用Broca改良公式和平田公式进行计算，来衡量实测体重是否在适宜范围内。

Broca改良公式：理想体重（kg）=身高（cm）-105

平田公式：理想体重（kg）=[身高（cm）-100] 0.9

身高1米65，采用Broca改良公式计算理想体重为60千克，采用平田公式计算理想体重为58.5千克，两者相差不大。

我国多采用Broca改良公式。实际体重位于理想体重的 10％为正常范围。因此，可以认为身高1米65的您标准体重为60千克，54~66千克也属正常范围。

另外，根据身高计算出的标准体重是没有考虑到脂肪含量的，其实，脂肪含量比单纯体重具有更好的健康预测。如健美运动员，尽管体重高于标准体重，但是其体重增加的是肌肉含量部分，而脂肪含量却不高，这种状态是健康的，是不需要减重的。

总之，建议您尽快制定减重计划，在付诸行动时，切记需要科学减重，并需要持之以恒，这样才能收获一个健康的身体！

祝您心想事成！

身高165体重80公斤正常吗？需要减肥吗？

体重达到肥胖的界限！按照你说的，165cm，80kg那么你的体重指数是29.3！体重指数简称BMI是世界公认的评定肥胖程度的分级方法！体重指数在18.5-23.9的范围内属于的范围内！

男性的体重指数低于20时，体重过轻，20-25适中，25-30时体重过重，体重指数超过30时属于肥胖！

标签: 肥胖  公式  体重  身高  指数  

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