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血压的高压低压多少算是正常数值？分别需要注意什么？

来源： 最后更新：22-01-23 01:51:01

你好，我是知心蓝医生。

常常会有患者拿着测量的血压，来咨询类似这样的问题，确实很普遍，那就再来详细解答一下。

1、150/97这样的血压不正常

(1)收缩压：我们用电子血压计测量血压的时候，都会显示出高压和低压这两个数值。高压其实叫做收缩压，就是数值大一点的这个，指的是心脏收缩的时候，血液对血管壁产生了压力。正常成年人高压一般是低于120毫米汞柱的，您这150确实已经超标了。

(2)舒张压：同样的道理，在心脏舒张的时候，动脉血管里面的血液相对是比较少一点的，那对血管壁造成了压力就低一点，于是就形成了舒张压，也叫做低压。正常成年人低压一般是低于80毫米汞柱，显而易见，您这97也是超标了。

2、是高血压吗？

(1)诊断标准：对于高血压的诊断是有一定标准的，并不是说高于正常值，就是高血压。按照目前我国高血压的诊断标准，指的是非同日三次测量血压高于140/90毫米汞柱，不论低压还是高压超过这个标准都诊断高血压。所以，一次测量不够，您得回去多测量几天血压，如果都在150/97左右，那就可以诊断高血压的。

(2)数据要可靠：要诊断高血压，首先要保证测量的血压，这个数值是可靠的。我们的血压是会随着我们的生活状态出现波动的，比如说我们在说话、活动的时候，血压本来就会高一点。所以我们测量血压一定是在白天清醒的时候、安静休息的时候测量血压。还有袖带绑的松紧度、位置，血压计摆放的位置，手臂的位置等都需要注意。

(3)血压计要准确：市面上测量血压的工具很多，最常用的就是水银血压计和上臂式电子血压计，另外还有腕式、手环等，前面两种是比较可靠的，当然三无产品，那就不好说了。

3、要不要吃药

既然血压已经升高，达到高血压的诊断标准，那不论吃不吃药都必须要改善生活方式。总的原则就是低盐饮食、戒烟限酒、多运动、减轻体重、不熬夜、减缓精神压力等。这样的血压属于1级高血压，至于要不要吃药，大体上有以下几种情况。

(1)不吃药：对于65岁以上的老年人，或者即使是中青年人，如果没有合并其他的危险因素、基础疾病、靶器官损害等，可以暂时先不吃药，通过积极的改善生活方式，看一看血压能不能有所下降，如果两三个月后仍然还是高血压，那就要药物控制了。

(2)积极服药控制：如果合并有比较多危险因素，比如血脂异常、血糖异常、肥胖、吸烟、家族史等，或者高血压已经导致了心肌肥厚、微量蛋白尿等靶器官损害，甚至有些患者他本身就合并有糖尿病、慢性肾病、冠心病、心衰等基础疾病，那如果是这些情况的话，还是建议积极的药物控制。但不是说吃药了就不健康生活了，改善生活方式需要的。

总之，能够自己测量血压是好事，说明您注重健康。发现血压升高，别乱了阵脚，随便找点药吃，也不要不在乎，由他去，找个心血管医生评估一下才是好办法。150/97，就这数值来说，已经达到高血压数值，至于能否诊断高血压和是否服药，看具体情况，我讲清楚了吗？

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这个血压不正常了，当然我们也要细细分析。

首先我们需要分析是在什么时候测量的。

测量很重要，是不是正确的测量方法，不然对我们的血压有影响。

其二就是血压计有没有校准过，现在推荐的是电子血压计，血压计又非常多，有些电子血压计并不准确，所以需要校准。

然后就是第一次测量吗，如果是，还不能诊断为高血压。

必须是非同日三次测量，血压大于140/90，才能诊断为高血压。

血压波动比较大，有些时候是应急引起的，所以需要非同日三次测量。

如果三天测量下来还是这样的血压，就需要注意了，这已经可以确诊是高血压了，但这样的血压到底高不高呢？目前来说，低压，高压都非常高了，但需要不需要服药呢，需要根据具体情况来分析。

1、只是单纯的高血压，无任何并发症，我们开展健康生活方式干预。

如果没有任何症状的情况下，我们可以先通过健康生活方式干预来降血压。

合理的饮食，包括低脂低盐饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含钾高的食物。

控制自己的体重，如果体重较高，一定要减体重。

戒烟限酒，最好是戒烟戒酒。

保持良好的作息规律，良好的心态。

适当的运动，最好每天坚持运动，每次运动时间不少于30分钟，最好的运动是快走。

这样坚持三个月，我们来测量血压，如果降到140/90以下，那么我们继续坚持健康生活方式干预就行。

如果三个月，血压还高于140/90以上，那我们就需要服用药物治疗了。服用药物治疗的同时，健康生活方式干预依然需要进行。

2、如果有其它疾病或并发症，就需要健康生活方式干预的同时马上开始药物治疗了。

比如并发心脑肾等的并发症，比如合并糖尿病等。除积极治疗并发症的同时，开展药物治疗。

这样的血压药物治疗可以从单一种药开始，定期复查血压，及时加大剂量和调整药物。

有人问血压150/97mmHg，需要吃降压药吗？需要注意什么？

首先我们先断定，应该是用电子血压计测量的，因为水平血压计，一般都会精确到偶数，不会出现奇数。

那么这个血压怎么办呢？

一、是一次测量还是多次测量很重要

单就血压150/97来说，肯定属于高血压了，属于1级高血压，但不能简单的根据一次测量血压150/97就诊断高血压。

1、偶尔一次血压150/97mmHg

只是偶尔一次血压这么高，其余时间测量血压都在140/90以下，那么暂时不考虑高血压。导致血压升高的原因可能是测量误差，血压计问题，测量方法问题等等。还有可能因为激动、紧张、熬夜、运动等等原因会导致血压出现偏离。所以如果只是偶尔一次，无需过于担心，继续监测即可。

2、不同日三次测量血压平均值150/97mmHg

我们现在诊断高血压的标准是高于140/90mmHg，但要求是在不同日测量的血压均高于140/90，且每次测量血压，并不是一次，而是需要2次，每次测量间隔5分钟，2次血压结果取平均值。如果连续两侧测量相差5mmHg，那么需要测量第3次，取3次平局血压。

不同日测量血压，血压结果如果都在150/97左右，那么确实需要考虑诊断高血压了。

二、需要注意什么？

发现血压升高，诊断高血压后，不管吃不吃降压药，都得改掉不健康的生活方式，比如酗酒抽烟、熬夜、压力大、肥胖、不运动、不健康饮食，等等都会导致血压升高。

养成健康的生活方式，远离烟酒，坚持运动，控制体重，低钠盐高钾盐饮食，低油低糖饮食，避免熬夜，好的心态等等都有利于血压控制。

着重强调一下饮食和运动，健康的饮食是所有非药物控制高血压最有效的办法，大的原则就是增加粗粮杂粮水果蔬菜等等食物，适当增加鱼类坚果；减少高油高盐高糖，减少肥腻、油炸、猪牛羊等红肉等食物。这样的饮食利于血压控制。

同时坚持适当的运动，每周5次左右，每次不少于30分钟，跑步、游泳、骑车、跳操、爬山等等均可。坚持这样的运动也利于血压控制。

健康的饮食加运动，配合全面的健康生活，一部分初发轻度高血压，不吃降压药，血压也能恢复正常。

三、是否需要吃药？

1、暂时不用吃药

如果是及时发现血压在150/97左右，没有合并糖尿病、心脑肾等基本，且没有任何症状，那么可以暂时不吃药。先通过上述我们说的健康生活来控制血压。

如果3个月后血压降低到140/90以下，那么就可以继续健康生活控制血压；如果3个月后后，血压还是高于140/90，那么就需要配合降压药一起降压。

2、需要立即服用降压药

如果发现血压150/97，同时自己已经有糖尿病，或已经出现冠心病、心绞痛、心肌梗死、心衰、肾功能不全等等问题，那么需要立即服用降压药降压，以减少高血压带来的更多危害！

所以，血压150/97，应该改善不健康的生活方式，养成健康的生活方式，至于要不要吃药，因人而异！

据不完全统计，我国高血压有2.7亿人，根据高血压的不同情况，高血压的严重程度也不同，对于这位朋友的情况，高压150，低压97，但从高血压的情况来说，属于一级高血压的情况，正常吗？当然不正常，需要服药控制吗？也不一定。

高血压分级简单介绍

从我国目前对于高血压的定义来说，在未使用降压药物的情况下，收缩压 140mmhg，舒张压 90mmhg，是为高血压，当然这个高血压的数值是指诊室测量血压，在排除因紧张所产生的血压升高的情况下，四周内两次诊室测量均超出140/90mmhg的情况，可以确诊为高血压。

如果您这个150/97mmhg的血压是确认的数值，那么您这种情况属于一级高血压，一级高血压是指收缩压在160以内，而舒张压在100以内的高血压情况，如果收缩压在160~179之间，而舒张压在100~109之间，属于二级高血压，超出二级高血压的，属于三级高血压。

一级高血压需要注意什么？

对于一级高血压患者来说，如果您没有其他的心血管疾病风险，如高血脂，糖尿病，慢性肾病，吸烟，年龄因素等方面的问题，可以考虑先不服药控制血压，但绝对不要因为觉得血压高的不多，就不加控制，不服药不等于不控制血压，无其他心血管疾病风险的一级高血压患者，应当注意生活调理来控制血压，生活的调理主要包括以下几个方面：

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