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为什么生完孩子更容易显老？坐月子哪些细节不注意，会未老先衰？

来源： 最后更新：22-01-22 03:42:09

第一，休息不好

第二，护肤品保养之类的没跟上

没孩子之前，我们的护肤品是怎么用的，面膜是怎么贴的，孩子出生后，因为在月子里的一些禁忌和习俗，不洗脸刷牙的大有人在。毕竟这是我们第一回坐月子，真的完全不懂，秉着“宁可信其有，不可信其无”的态度，大多数都是听从“前辈”的指点！

为什么女明星们，生完孩子还是那么光彩照人，有很大的原因就是她们有钱，有人来帮忙照顾小宝宝，她们有时间去休息恢复，护肤保养，运动健身。

反观我们普通人，就拿我自己来说，没一条占上的，照顾小婴儿没时间充分休息，也没时间护肤保养，那些专用的护肤品，不是我能买的起的，普通的护肤品又担心对宝宝有影响，不敢用，运动健身更不可能了，休息都不够哪有力气精力去运动。还有就是网上的各种产后运动动作不敢模仿，谁知道那是真专业还是假专业，产后本来身体就不比正常人，万一整出问题了咋办，谁让我们没有私人教练，不懂呢！

总之，就是休息好，护肤坚持做起来。

过来人都懂的，那就是生产完后有两点是无可避免的：长期睡不了整觉+气血不足。

长期睡眠不足

纯母乳喂养纯母乳喂养的妈妈都知道，刚生完宝宝后，无论是剖腹产还是顺产，你都无法独自清静休息，最基本的任务就是要给宝宝喂奶，换尿不湿，就导致宝妈得不到好的休息还更添劳累。熬夜喂奶 新生儿大概2-3小时喂一次奶，而且是按需喂养，所以只要宝宝饿了，就需要喂。白天还好，晚上即使困到眼睛都睁不开你依然得挣扎着起来。长此以往，得不到好的休息自然精神状态就很差，这就是为什么大多数宝妈看起来两眼无神，状态不佳。

气血严重不足

产后大部分宝妈都会气血不足，只是程度不一样。剖腹产的妈妈更加严重，因为剖腹产手术毕竟算是个手术，会很伤元气。当人的气血不足时就会显得皮肤暗黄，长斑。

【坐月子需要注意的细节】

不受凉，注意保暖加强营养护肤（补水）不要长时间抱娃，弯腰提重物月子期间可以洗头洗澡，但不要受凉

老一辈的要求坐月子不洗头，不洗脸，不洗澡，不刷牙。其实是不对的，我月子洗头洗澡刷牙都做了，出月子后也没有任何不适，只要注意不受凉。

月子期间要注意补充营养

月子期间是身体恢复的阶段，营养要跟上，要让身体尽快恢复元气，产后身体虚弱，如果缺乏营养，很长一段时间身体都会气血不足。

［特别注意］护肤

产后一定不要偷懒不护肤，不要觉得坐月子不用出去见人就可以不擦脸，我当时就疏忽了这一点。每天哺乳会流失大量水分，如果皮肤不及时补充水分，皮肤会干燥，没有弹性，时间一长黑色素沉着就容易长斑，所以基本的补水护肤还是要有的。

同事比我小3个月，未婚未育，一样会和我诉说道:“老了老了，记忆力变差了”……

生命就是这样一个衰老的过程，不管生娃与否！但生娃是否会加速衰老呢？

十月怀胎，孕育一个新的生命，妈妈身体每一寸肌肤每一根血管都和撑开的橡皮筋那样拉到了最大，以至于有妊娠纹、贫血、妊娠糖尿病等这些常见的孕期并发症，这些病症肯定会让妈妈身上的脏器承受高压，会加速脏器衰老。

标签: 月子  气血  产后  护肤品  身体  

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