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女生补血只会吃红枣干？教你美味做法高营养

来源： 最后更新：22-01-24 09:15:01

　　红枣干口味甜蜜，有丰富的胶质，是女生所喜爱的日常小零食，有着补血益气的功效。其实红枣的吃法和功效非常多，美味和营养兼顾的做法女生怎么能够不知道呢，赶紧学起来吧!

　　一、红枣熬汤

　　到了天气干燥的季节，女孩容易喉咙发痒，难免要干咳上几声。红枣调养滋润的功效十分明显。用红枣和其他食材一起煮成黏性汤水，可以起到十足的润肺润喉的作用。将银耳提前泡发，剪掉结头掰成小块放入水中，加入枸杞和红枣一起炖煮。高压锅排气之后打开小火继续煮半小时，可以让汤水变得浓稠润滑。要起锅的时候放入白糖大火煮化，就可以得到甜美的红枣银耳汤。

标签: 汤水  红枣  功效  放入  女生  

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