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女性夏天多喝汤,清凉美容还能丰胸,三款明星汤的做法

来源： 最后更新：22-01-15 12:08:41

　　汤品传统饮食在每天都少不了，喝汤有助于消化，夏天还能开胃。根据里面食材的不同起到美容丰胸的作用，女性在四季都离不开汤的补养。汤喝不腻，种类就要经常换，总是喝同一种汤，再好喝也会厌烦。推荐三款明星汤品的做法，让你简单拥有美味。

　　一、腐竹蘑菇汤

　　素汤煮出鲜味，你需要蘑菇的加持，它的独特香味有着天然的鲜香，连味精都省下来了。虽然汤品清淡，但是却有补养血气的作用，低脂美味，适合减肥的女生。

　　选择多种蘑菇，平菇、蘑菇、猴头菇、红菇让味道更为丰富，下锅后用高汤来煮。腐竹先进行泡发，焯过水之后再一同放入，减少豆腥味。豆制品熬煮也能增加特殊口感。煮熟之后汤汁变成暗红色，放上几片上海青增加绿色，最后加入盐调味就完成了。

　　二、牛蛙山药汤

　　这一款汤品具有降火补阴的效果，它的口味也十分清淡。牛蛙要清洗干净切成小块，焯水后冷水入锅，将牛蛙和百合煮到八成熟，然后再放入山药，等到汤水变得浓稠的时候，就可以出锅了。

　　三、猪蹄玉米汤

　　我们经常会将猪蹄拿来红烧遮盖味道，其实处理好的猪蹄清汤煮出来也很好吃，完全不会有异味。你需要将猪蹄清洗完之后先放到热水中过一遍水，然后加入姜蒜葱一起煮，猪手压制到变软。开锅后第二次加水和生姜，这一次煮开的时候加入玉米块，这样汤水会有清甜的口感。因为猪蹄具有很多的胶原蛋白，所以汤也会变得浓稠，喝起来很顺滑。

　　这三款汤品对于女性有着很好的滋补功效，经常换着口味喝，让你的三餐充满美味汤水。

标签: 会有  牛蛙  汤水  猪蹄  蘑菇  

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