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风寒感冒吃什么好的快(风寒感冒吃什么最快好)

来源: 最后更新:22-06-16 05:51:31

导读:得了风寒感冒症,就会有咳嗽、流鼻涕、困倦不适等症状,严重者头晕脑痛、发热以致无心做任何工作,想要简单地祛除风寒感冒,恢复正常,吃这些食物可以好得快些。

得了风寒感冒症,就会有咳嗽、流鼻涕、困倦不适等症状,严重者头晕脑痛、发热以致无心做任何工作,想要简单地祛除风寒感冒,恢复正常,吃这些食物可以好得快些。

老姜红糖水

材料:老姜10片、红糖适量。

做法:将带皮的老姜片切成薄片放入锅中,锅内倒入一大碗水(可以多一点),放入三勺红糖,然后用大火煮沸,之后小火煮上10-15分钟,如果能加入十来颗花椒效果会更好。

吃法:趁热喝下(连喝两天,早晚各一次)。

功效:老姜红糖水能驱寒发汗,能治疗秋冬季节频发的风寒感冒。

生姜葱白饭

材料:生姜数片、大米500克、葱白适量。

做法:清洗干净所有材料放入锅中熬煮成粥。

吃法:熟后即可食用。

功效:驱寒、除湿,适宜风寒感冒人群。

神仙粥

用料:糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。

做法:洗净糯米,加水煮成粥,捣烂葱姜放入粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅。

吃法:趁热服下,躺下可以让药力发散(每日早晚各1次,连服4次即愈),十五分钟后可以感觉到胃中有一股热气升腾,继而全身微热发汗。

功效:发表解毒,驱风散寒。治外感风寒引起的周身疼痛、恶寒、怕冷无汗等症。

紫苏粥

材料:大米、紫苏叶。

做法:先是洗米熬粥,熬好了粥后就可以趁着热度放入适量的紫苏叶,搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了。

功效:紫苏能散寒,和营,理气。可以治感冒风寒,咳嗽,气喘,恶寒发热等。

鲤鱼头甜汤

材料:黑鲤鱼一条,适量红糖

做法:切下黑鲤鱼头,水沸后将之放入煎煮直至极烂,放入红糖。

吃法:趁热喝,头痛时可以多喝。

功效:通经络,散风寒,用于风寒引起的头痛。

风寒感冒不能吃什么

1、柿子:性寒,味甘涩,食之寒邪不易外去,故当忌食。

2、螃蟹:大凉食品,风寒感冒者不宜食用。

3、冰糖川贝:川贝能补虚化痰,主要功能是润肺止咳,对于风热感冒,口咽干燥,咳嗽痰或没痰等,效果更好;但是最好不要用于风寒感冒引起的咳嗽,以免加重感冒病情。

4、银耳:性平,味甘淡,可润肺、滋阴,可对于风寒感冒咳嗽痰多者,不宜多食。

风寒感冒注意事项

1.不要吃辛辣油腻食物,注意清淡饮食,可以多吃粥、粉等流质食物。

2.不要吃生冷海鲜:感冒者畏寒怕冷,生冷食物或者性寒食物会刺激肠胃影响消化。

3.风寒感冒虽是小病,但如果症状复杂,且逐渐加重,最好就医治疗,本文仅作参考。

标签: 风寒感冒吃什么好的快  风寒感冒吃什么食物  疾病预防  风寒感冒  

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