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宝宝冬天感冒能不能晒太阳？晒太阳有什么好处？

来源： 最后更新：22-01-24 09:27:10

一般宝宝如果生病了，家长是不会轻易将宝宝带出门的，因为怕外界的刺激加重宝宝的病情，尤其是冬天，那么宝宝冬天感冒能不能晒太阳？晒太阳有什么好处？

宝宝冬天感冒能不能晒太阳？

宝宝冬天如果感冒了，是可以晒太阳的，但是要选择对的时间，以免温度太低再冻着宝宝。晒太阳的时候要注意以下几点：1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多，因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一，穿得过多皮肤不易接触到阳光，另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风最易加重感冒。2、不要隔着玻璃晒太阳，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效，如要避风，可选择背风地带。3、晒太阳前不要给宝宝洗澡，因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收，洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。4、还要提醒各位家长的是，隔着玻璃晒是不起作用的，紫外线很少能穿过玻璃，所以宝宝晒太阳最好在户外，或宽敞的阳台上。

晒太阳有什么好处？

1、太阳中红外线的温度相对来说是比较高的，对人身体能够有效的起到温热保暖的作用，红外线还能够让人身体发热，促进身体血液的循环，增强人体内新陈代谢的功能。2、宝宝多晒太阳，黄疸能够很快消退，刚出生黄疸不是很多的宝宝，适当的带他在阳台上多晒晒太阳，也能够有效的起到退黄疸的效果。但是时间不要太长容易晒伤，同时也要避免着凉。3、宝宝还小的时候，他身体内的维生素D绝大多数都是来自日常食物的补充，而带宝宝多晒晒太阳也能够有效的补充宝宝体内的维生素D，维生素D能够帮助宝宝身体摄取吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮又结实。还能够对宝宝软骨病、佝偻病起到很好的预防作用。4、带宝宝出去多晒太阳还能增强宝宝身体的抵抗力，让宝宝少感冒，同时也有增强宝宝身体的免疫功能，大大增强吞噬细胞的活力。太阳中的紫外线还具有比较强的消毒杀菌作用，一般的细菌和病毒在太阳光中的照射下，很容易就会被杀死。结语：多带宝宝出去活动，出去外面晒太阳，玩耍，能够让宝宝多认识其他的小朋友，多跟同龄的小朋友接触，免得以后宝宝性格比较内向哦。

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