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晚上睡觉流口水是什么原因 晚上睡觉流口水是什么原因引起的

来源： 最后更新：22-06-04 09:15:28

其实不只是小孩子，有很多成年人晚上睡觉也会流口水，那么晚上睡觉流口水到底是怎么回事？该怎么治呢？

睡眠姿势不当引起

睡觉的时候喜欢侧卧位，或者俯卧位，这样的人容易出现流口水的现象。因为人体的唾液时刻都在分泌，口水多了，一般情况下人都会进行自动吞咽。但是当俯卧位睡觉或者侧卧位睡觉的时候，可能就阻碍了自动吞咽。

俯卧位和侧卧位睡觉的时候还会压迫唾液腺，促进唾液过多分泌，所以就出现了晚上睡觉流口水的现象的。

另外，俯趴着睡觉嘴巴是朝下的，有时人做梦的时候，嘴巴会不自觉的张开，由于重力的作用，唾液会向下流。唾液腺又会分泌新的唾液弥补失去的唾液，以维持口腔的湿润度，这是一个循环。

怎么办

这种大多是正常生理现象，如果身体本身没有什么其它不适症状，就不用过于担忧。但是建议晚上睡觉总是流口水的朋友们，睡觉时适当改变睡姿，尽量选择仰卧位睡觉哦，这样就可以尽量减少和避免流口水的现象了。

口腔卫生不良引起

口腔中的的温度和湿度是最适合细菌的繁殖和生长的，吃东西后，残留下来的食物残渣或者糖类物质在牙缝和牙面上堆积，从而发生龋齿、牙周病等口腔疾病，可造成晚上睡觉时流口水。

怎么办

1.注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。晚上睡觉前不要吃甜食。

2.去专业牙科进行洗牙，刮除牙周的结石、牙垢。

3.食用富含维生素C的食品，比如番茄、苹果、柚子、葡萄、芹菜等，可以补充牙周组织的营养，有利于促进牙周疾病的康复。

前牙畸形引起

先天性的前牙畸形，或者后天的不良习惯，比如啃指甲、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉的时候唇部不能完全的覆盖唇部，就容易出现晚上睡觉流口水。

怎么办

1.改变喜欢啃指甲、咬铅笔头等不良习惯。

2.牙齿过于畸形的人，可以考虑去正规医院进行矫畸，不但可以减少晚上睡觉流口水的现象，而且整齐的牙齿相对来说容易保持清洁，从而可以减少口腔疾病的发生。

脾胃功能失调引起

中医认为晚上睡觉流口水是脾胃功能失调的一种表现。

是由于人的饮食不调或者是在大病、久病以后，脾胃的正常功能受到影响。脾胃功能失调，则水湿停运，营养物质不能输布全身，人体的四肢肌肉和五脏六腑得不到濡养，肌肉的弹力不足，就容易松弛，所以在晚上睡觉以后，容易张开嘴巴，口水会出现外流。

怎么办

1.合理饮食，尽量少食用肥甘厚味之品，尤其是晚应该以清淡为主。

2.在身体有大病或者是病程过长的时候，一定要注意补充充足的营养。可以稍微多吃一些补脾胃的食物比如香菇、小米、大麦、蜂蜜、鱼等。下面推荐几则食疗方。

紫菜南瓜汤

食材：南瓜100g，紫菜12g，虾皮20g，鸡蛋一枚，酱油、黄酒、味精、香油、食用盐各适量。

做法：先将紫菜泡开，洗净，把鸡蛋打入碗中搅拌均匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮和籽，洗净，切成小方块。在锅内倒入适量的香油，烧热锅后，加300L的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，2分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人酱油、食用盐调匀即成。

功效：护肝补肾益脾胃

清炖鲫鱼

食材：鲫鱼1条，橘皮10g，生姜40g，胡椒2g，吴茱萸2g，黄酒50g，食用盐、香葱、味精适量。

做法：将鲫鱼去除鱼鳞以及内脏，生姜切片后，和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包裹好，至于鱼肚内。再加入黄酒、盐、和水30毫升。隔水清蒸30分钟，最后取出纱包，加入味精、香葱即可。

功效：温胃暖脾

神经异常兴奋引起

当人睡觉之前还在思考白天学习或者工作当中的事情，导致睡觉前用脑多度，或者是在服用某些药物后，比如避孕药、抗抑郁药等，引起植物神经功能紊乱，这些原因都可能会引起晚上睡觉时出现副交感神经异常兴奋，使大脑发出错误信号，从而引起流口水。

怎么办

1.晚上睡觉前半小时不要思考问题，要尽量使大脑完全处于放空状态。

2.合理使用药物，不要自行乱用药物。

小提示

如果是面部吹风受凉以后，突然出现睡觉时不自觉的流口水，并且起床后发现有口角歪斜或者眼睛闭合困难等症状，就意味存在面瘫的可能性，切不可掉以轻心，应当及早去医院进行诊治。

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盘点睡觉流口水的五大原因，教你彻底根治

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