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宝宝便秘了，饮食上需要注意什么？

来源： 最后更新：22-04-02 06:54:13

 便秘是一件很痛苦的事情，如长时间排便不畅不仅会影响健康，还将影响孩子的正常发育。所以，便秘问题千万不可忽视。

宝宝便秘是很普遍的现象，也是新手妈妈们容易忽视的问题。一般情况下，宝宝的便秘与喂养方式不当、肠胃功能紊乱有关。宝宝便秘了怎么办，在饮食上面应该注意什么？

儿科专家称，当宝宝发生便秘时，在饮食上面最好将蔬菜（比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜）切碎煮粥给宝宝吃，蔬菜可以促进肠蠕动，达到通便的目的，同时妈妈也可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。如果通过这些饮食调理，宝宝依然便秘，可以给宝宝口服益生菌能改善便秘，帮助消化。

如果是新生儿便秘的话，建议母乳喂养的妈妈妈妈多吃些水果、蔬菜；人工喂养的宝宝，可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。

如果还不行，可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。如果宝宝在排便时表现痛苦、或者肛门有破裂出血就要引起重视了。

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