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梭子蟹糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃了4斤螃蟹

来源： 最后更新：22-02-19 05:00:20

现在是梭子蟹大量上市的时期，很多人都会购买梭子蟹吃，但是糖尿病人群平时饮食比较严格，那么他们可以吃梭子蟹吗？

梭子蟹糖尿病人能吃吗

可以少量食用。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，同时还容易引起高血脂、高血压等心血管疾病，其饮食要注意控制糖分及胆固醇的摄入，梭子蟹是一种常见的海鲜，其中的糖分含量并不高，但是却含有较高的胆固醇，糖尿病人少量食用一般不会有什么影响，但若是食用过多，可能会增加血液粘稠度，加重血管的负担，不利于病情控制，严重时还可能诱发动脉硬化。因此糖尿病人吃梭子蟹最好不要多吃。

糖尿病人吃了4斤螃蟹

糖尿病人不宜过多食用螃蟹，若是一下子吃了四斤螃蟹，其中的寒气很可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠道反应，同时还可能导致消化不良症状；另外，螃蟹中的胆固醇含量较高，糖尿病患者长期过多食用还可能会加重血管负担，诱发其他的心血管疾病。当然，若是自身体质较好，代谢比较强的话，可能也并不会引起明显不适。

糖尿病人能吃几只梭子蟹

1只（200-250克）即可。

为了避免引起胃肠道不适以及血管硬化，糖尿病人最好不要吃太多梭子蟹，一般建议一次吃1只（200-250克）即可，若是糖尿病病情较为严重或者是同时并发有其他的心血管病者，建议最好减少食用量或者是不吃。

糖尿病人吃梭子蟹怎么吃

梭子蟹属一种高胆固醇的食物，糖尿病人吃梭子蟹最好以清蒸为佳。

清蒸梭子蟹

材料：梭子蟹、香醋、姜丝、白糖、生抽。

做法：

1、将梭子蟹处理干净后装入盘中。

2、蒸锅中加入适量清水，将梭子蟹放入。

3、开大火蒸10-15分钟，直至梭子蟹颜色变红。

4、准备小碗，在碗中放入香醋、姜丝、白糖、生抽搅拌均匀。

5、与蒸好的梭子蟹一起上桌食用即可。

糖尿病人吃什么好

高纤维淀粉的食物

如：冬笋、芹菜、莲藕、燕麦、荞麦等，这类食物膳食纤维含量比较高，淀粉含量低，有助于延缓或抑制葡萄糖以及胆固醇等吸收，延缓餐后血糖升高，对控制血糖有一定的帮助，适合糖尿病患者食用。

糖分低的蔬菜和水果

如：黄瓜、柚子、雪莲果、苦瓜、南瓜、香菇、茭白等，这类食物含糖量低，不容易升高血糖，而且含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，对控制血糖有一定的帮助。

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