来源: 最后更新:22-02-13 05:00:13
最近吃的东西杂七杂八的,感觉脾胃有点不好,想问一下脾胃虚能吃凉水果吗?吃什么水果对脾胃好?
不能。
脾胃虚寒可以吃水果,但是只能吃比较温性的水果,像大枣、苹果、杨梅以及荔枝等等。但是都需要反复进行咀嚼,只有反复进行咀嚼才可以让食物与唾液充分的粘合,这样才有助于消化,对脾胃进行有效的滋补。
脾胃不好对于水果没有特别的禁忌,可以选择吃榴莲、草莓、葡萄、猕猴桃等。人们常说水果之王是榴莲,水果皇后是草莓,一般吃水果吃这两样问题都不会太大。但还要根据自己的体质来决定,喜欢吃的、适合自己的往往是最优的,如果是偏重于胃部疾病,建议多吃蔬菜大于水果。一些水果芒果、柿子中含有胡萝卜素,胡萝卜素对于治疗夜盲症有很大的作用,木瓜、红柚等含有番茄红素,猕猴桃还有丰富的维生素C,维生素C可以防止败血症,这些都是很好的水果,可以根据自身的情况,缺少什么就补什么。还要注意要均衡搭配,不要过多的食用一种水果,每种食物都要吃一点。
感冒咳嗽的情况下是不能吃凉性的,水果的,会加重感冒的症状,建议多喝热水,口服抗感冒药物,生病期间尽量不要吃水果,高糖分或者凉性水果都有可能引起症状加剧。
孕妇不允许吃凉水果,如西瓜、甜瓜、梨、橙子、橙子、香蕉、桑树、柿子、菱角等,容易刺激胃肠道并导致胃肠功能障碍。可以吃一些温性的水果,如大枣、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、银杏、橙子、椰子、杏、杨桃等。
标签: 脾胃虚能吃凉水果吗 吃什么水果对脾胃好 疾病预防 水果
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